Zunächst müssen Sie die Badewanne mit Wasser füllen und eine unverpackte Bombe hineinlegen.

Der Reaktionsprozess im Wasser beginnt - Es wird aufgerührt, aufgelöst und das Wasser mit Aroma, Farbe und Schaum gefüllt.

Nehmen Sie ein Bad, atmen Sie ätherische Öle ein und entspannen Sie sich. Duschen Sie sich im Anschluss gut ab, sonst könnten Sie durch die Farbstoffe Flecken aufs Handtuch machen.

Das mechanische Metronom ist vor allem bei Musikern gefragt, die sich für klassische Musik begeistern. Der größte Vorteil ist der optische Effekt - schwingendes Pendel und ein klarer Rhythmus. Nun haben viele mechanische Metronome ein Glockenläuten in einem starken Anteil verschiedener Größen. Solche Metronome erfordern eine gründliche Inspektion auf einer flachen Oberfläche.

Das elektronische Metronom wird häufiger von Schlagzeugern, Gitarristen und Musikern verlangt, die verschiedene Musikrichtungen spielen, aber es ist auch für andere Musiker geeignet. Dieses Metronom ist kompakt und hat mehrere Funktionen, meistens hat es ein Stimmgerät zum Stimmen von Musikinstrumenten, eine Mikrofonklammer, die auf dem Sockel von Blasinstrumenten montiert ist, ein hintergrundbeleuchtetes Display. Oder das Metronom selbst kann eine Wäscheklammer sein, die an einem Werkzeug befestigt wird. Auch können bereits verschiedene Rhythmen (Synkopen) im elektronischen Metronom aufgenommen werden.

Wählen Sie diejenige, die für Sie am bequemsten ist.

RÜCKEN & BAUCH

Gerade durch langes Sitzen verspannen sich die Muskeln im Rücken und im Bauch. Diese Übung dehnt die Muskeln. Legen Sie sich auf den Rücken. Stellen Sie die Beine auf.

Lassen Sie die Knie nach rechts auf den Boden sinken, die Beine bleiben fest übereinander liegen. Der Kopf dreht nach links, also in die entgegengesetzte Richtung. Die Arme zeigen entweder ebenfalls nach links oder bleiben ausgebreitet neben dem Oberkörper liegen. Die Dehnung halten, in den gestreckten Bauch atmen. Schließlich langsam Kopf und Beine zur Mitte bringen und jeweils zur anderen Seite kippen.