Wir kennen 4 Methoden, um die Haut des Gesichts zu verbessern: durch die Veränderung der Lebensweise, das Auftragen von Make-up, mithilfe von Fachleuten, Volksmitteln. Ändern Sie die Lebensweise. Machen Sie das Gesicht ebenmäßig und befreien Sie sich von Flecken wird eine gesunde Lebensweise helfen: richtige Ernährung, Wasserhaushalt, Sport und Qualität des Schlafes. Aufrechterhaltung eines Wasserhaushalts. Um den Zustand der Haut zu verbessern, braucht sie Wasser, denn der menschliche Körper ist 70 % des Wassers. Um die Hautzellen mit Feuchtigkeit zu versorgen, sollten täglich mehr als 2 Liter Flüssigkeit getrunken werden. Es wird empfohlen, dem Wasser Zitronen- oder Gurkensaft hinzuzufügen. Wasser hilft der Haut, frisch auszusehen, Falten zu vermeiden und den Konsum von Soda und Alkohol zu begrenzen. Zucker, der Teil von süßen Getränken ist, produziert Pickel und die Haut wird fettig. Alkohol entzieht den Zellen Feuchtigkeit, was zu einer vorzeitigen Hautalterung führt. Es ist notwendig, Fisch, fettarmes gekochtes Fleisch und Hühnerfleisch, Meeresfrüchte, Eier, Hüttenkäse, Käse, Sojabohnen, Vitamine A und E aufzunehmen. Diese Vitamine sind in großen Mengen in Leber, Eiern, Milchprodukten, Hering, Köder, Teppichen, Störkaviar, Karotten, Brokkoli, jungen Kartoffeln, Tomaten, Kürbissen, Spinat, Kohl, Salat, Melone, Aprikosen, Pflaumen, Papaya enthalten. Verbessert und glättet den Teint von Säften aus Karotten, Rüben, Zitrusfrüchten und grünem Tee. Konserven, Würstchen, Würstchen, Würstchen, Margarine, Mayonnaise, Gewürze, süße kohlensäurehaltige Getränke, Chips und Bratgerichte verderben den Teint. Daher sollte ihr Einsatz reduziert werden. Alkohol, Kaffee und Zigaretten wirken sich negativ auf die Gesichtshaut aus: Um den Teint auszugleichen und zu verbessern, wird empfohlen, Gemüsebrühe aus Zucchini, Brokkoli, Porree, Sellerie, Tomaten, Karotten und Paprika zuzubereiten. Du musst nicht diese Art von Suppe machen. Die Farbe der Haut hängt direkt von ihrer Ernährung ab. Sie erfrischt und verjüngt die Gesichtshaut und gleicht die Farbe des Energy-Drinks aus. Um ihn zu kochen, musst du grünen Tee mit Kardamom, Ingwer und Zimt rühren und ihn mit kochendem Wasser füllen. Es wird empfohlen, Aktivkohle und Hefe einzunehmen, um den Teint zu glätten und zu verbessern. Sie trinken sie morgens auf nüchternen Magen: Aktivkohle sollte auf 4-6 Tabletten und Hefe - auf 10 Gramm verwendet werden. Sie brauchen eine Woche, dann machen sie eine Pause von 2 Wochen. Dieser Kurs wird mehrmals wiederholt: Sport und HautgesundheitImmer wird Sport getrieben. Bewegung hilft, die Hautzellen zu erfrischen, was hilft, Falten zu glätten und die Hautfarbe auszugleichen. Schlafmangel führt zur Bildung von Taschen unter den Augen, zum Verlust von Gesichtsfrische und Attraktivität.Weitere Antworten lesen