Das Gewicht wird am häufigsten durch Fettablagerungen erhöht. Fettablagerungen entstehen bei einem Überschuss an "Energiequellen", z.B. bei Kohlenhydraten mit Fett. Es ist jedes klassische Dessert oder Bratkartoffeln. Ja, es gibt zwei Hauptenergiequellen: Fettkohlenhydrate Fette sind lang spielende Energie, Kohlenhydrate sind schnelle Energie, selbst "lange Kohlenhydrate" sind nicht gleich Fett. Aber sie brennen viel schneller. Sie werden vom Körper bevorzugt, wenn Kohlenhydrate und Fette in die Nahrung eingemischt werden, erstere gehen in die Energie und letztere in die Vorräte an den Seiten und anderen Körperteilen. 1 Gramm Kohlenhydrate entspricht 4 kcal Energie und 0,5 Gramm Wasser. Von dem, was ich weiß, gehen die meisten dieser 4 Kales 2 in Energie, 2 in Aktien. Ich habe die Art des Phänomens noch nicht herausgefunden, aber vielleicht wird es jemand anderes tun. Und da ist Wasser. Sie lagert sich sehr oft im Körper in Form von den Schwellungen ab. So ist die Schwellung eine weitere "Quelle" des Gewichts im Körper. In diesem Fall ist es notwendig, regelmäßig zu trainieren, um die Schwellung zu verlassen und das kleine überschüssige Fett zu verbrennen, das sich ansammelt, vor allem Proteine und Fette. Kohlenhydrate sollten 20 Gramm pro Tag nicht überschreiten. Wenn Sie ein kleines Kaloriendefizit einführen, werden Fette zur Hauptenergiequelle. Auf diese Weise kann der Körper beginnen, seine eigenen sorgfältig angesammelten Reserven zu verbrennen. Die Schwellung wird auch von alleine verschwinden. Es ist auch möglich, mit dieser Nahrung zu trainieren, aber bei einem Kalorienmangel ist es nicht notwendig. Das Training ist für den Körper selbst, den Tonus der Muskeln, wichtiger, da diese Ernährung hauptsächlich auf Fetten und Proteinen basiert, die als "ketogene Ernährung" oder einfach als "Keton" bezeichnet werden.Weitere Antworten lesen

Die Rotation des Planeten Erde um die Sonne endet erst, wenn die Sonne verschwindet. Alles Leben auf dem Planeten wird untergehen, aber theoretisch wird sich die Erde nicht mehr um die Sonne drehen. Um die Rotation unseres Planeten um seine Achse zu stoppen, ist es wiederum theoretisch möglich, ihm einen Impuls mit einer solchen Kraft zu geben, dass er die aktuelle Rotation kompensiert. Im Raum drehen sich alle Objekte auf die eine oder andere Weise, was auf den völligen Mangel an Reibungskräften zurückzuführen ist. Deshalb muss der Impuls den Planeten ständig beeinflussen.Weitere Antworten lesen

1 Weg: Klicken Sie auf das Diagramm, klicken Sie auf "Musterformat" im Hauptdiagramm, klicken Sie auf das zweite Diagramm;

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