Die Vorstellung, dass Gedanken materiell sind, ist ein Mythos. Ob du nun gut oder schlecht denkst, es ist nur so, dass das Denken darüber nicht passieren wird. Auf der anderen Seite können Gedanken unseren inneren Zustand durchaus beeinflussen. So können beispielsweise Gedanken an ein angenehmes Meeting die Stimmung verbessern und Gedanken an ein mögliches Scheitern am Arbeitsplatz können Angst auslösen. Viel Unbehagen wird durch das so genannte "mentale Zahnfleisch" (Rumination) verursacht - wenn wir ständig ergebnislos durch die gleichen Gedanken in unseren Köpfen scrollen. Wenn schlechte Gedanken entstehen, wollen wir sie loswerden, weil sie unangenehm sind, es scheint, dass sie verletzen können, "Ärger anziehen". Aber es ist sehr schwierig, dein Denken zu kontrollieren. Versuchen Sie, 5 Minuten lang nicht an den weißen Affen zu denken und zu sehen, was passiert. Jeder von uns denkt regelmäßig an etwas Schlechtes, und das ist in Ordnung. Um weniger Einfluss auf uns zu haben, ist es sinnvoll, sie als Worte und Bilder zu behandeln.Weitere Antworten lesen