Die Vorstellung, dass Gedanken materiell sind, ist ein Mythos. Ob du nun gut oder schlecht denkst, es ist nur so, dass das Denken darüber nicht passieren wird. Auf der anderen Seite können Gedanken unseren inneren Zustand durchaus beeinflussen. So können beispielsweise Gedanken an ein angenehmes Meeting die Stimmung verbessern und Gedanken an ein mögliches Scheitern am Arbeitsplatz können Angst auslösen. Viel Unbehagen wird durch das so genannte "mentale Zahnfleisch" (Rumination) verursacht - wenn wir ständig ergebnislos durch die gleichen Gedanken in unseren Köpfen scrollen. Wenn schlechte Gedanken entstehen, wollen wir sie loswerden, weil sie unangenehm sind, es scheint, dass sie verletzen können, "Ärger anziehen". Aber es ist sehr schwierig, dein Denken zu kontrollieren. Versuchen Sie, 5 Minuten lang nicht an den weißen Affen zu denken und zu sehen, was passiert. Jeder von uns denkt regelmäßig an etwas Schlechtes, und das ist in Ordnung. Um weniger Einfluss auf uns zu haben, ist es sinnvoll, sie als Worte und Bilder zu behandeln.

Es ist schwierig, über einen Einfluss auf dich zu sprechen, da er von vielen Faktoren gleichzeitig abhängt. In der Psychologie gibt es jedoch ein Konzept der "negativen Selektion", über das ich in dieser Ausgabe sprechen möchte. Der Begriff wird verwendet, um sich auf Situationen zu beziehen, in denen eine Person aus Ereignissen in ihrem Leben ausschließlich negative Bedeutung ableitet oder im Allgemeinen ausschließlich negative Bedeutung denkt und wahrnimmt. So ist beispielsweise in der Kognitionstherapie nach A. Beck, der den direkten Zusammenhang zwischen Denkprozessen und menschlichem Verhalten beschrieben hat, die negative Selektion ein besonderer Fall von kognitiver Verzerrung. Es wird angenommen, dass negative Selektion oft zusammen mit Superkommunikation manifestiert wird. So sieht ein Mensch in einem depressiven Zustand nur düstere und negative Aspekte seines Lebens in den Ereignissen seines Lebens, ohne etwas Positives zu bemerken, und später globale Urteile über sein Leben und sich selbst auf der Grundlage dieser privaten, nicht immer ausschließlich negativen Situationen zu fällen (was sich in der Übergesellschaft manifestiert), sowie beispielsweise negative Selektion ist ein Zeichen von pathologischem Perfektionismus: dieser Parameter des Perfektionismus spiegelt die Tendenz wider, sich auf die Misserfolge mit selektiver Blindheit gegenüber ihrer eigenen Leistung festzulegen. Pufferfaktoren verhindern in der Regel eine negative Selektion und ermöglichen es, das Gesamtbild zu erfassen, d.h. die guten und schlechten Seiten der Situation zu erkennen und auf das Gute fixiert zu werden. Und es lohnt sich, daran zu denken, dass Wahrnehmung und Denken die höchsten geistigen Funktionen mit Willkür sind. In dieser Hinsicht sind sie ähnlich wie die Fertigkeit, und wenn wir sie trainieren, um die negativen Faktoren zu markieren, dann können wirklich negative Aspekte Priorität erhalten, was sich auf die Person, wenn nicht auf ihre Stimmung und ihren situativen Geisteszustand auswirken kann.

Eine der Besonderheiten der Psyche ist, dass sie nach einer Bestätigung ihrer Schlussfolgerungen sucht. Dies ist notwendig, um die umgebende Realität zu organisieren. Deshalb sind Kinder so groß: Sie müssen ihre Erfahrungen aus der Welt um sie herum festigen. Ist das Gras überall grün? Ist das Feuer überall orange und brennt es? Sind Kühe weiß mit schwarzen Flecken und Zebras schwarz mit weißen Streifen? Und so weiter: wenn du ständig den gleichen negativen Gedanken denkst, wird früher oder später die Psyche anfangen, die Bestätigung dieses Gedanken aus der umgebenden Welt zu verteilen. Sagen wir, ein Mensch denkt, "alle Männer sind böse". Er wird unwissentlich anfangen zu bemerken, wie unfair die Welt ist, wie manche Menschen anderen etwas antun, wird es in Nachrichten, Büchern, Gesprächen hervorheben, bis der Glaube endlich in der Psyche verankert ist. Andere davon zu überzeugen, dass alle Menschen böse sind, wird die Person es aufrichtig tun, wie es in ihrer subjektiven Erfahrung bestätigt wird. Dies ist eine weitere Verzerrung der Psyche: eine Person denkt, dass Informationen, die aus externen, auch wissenschaftlichen Quellen stammen, objektiv sind. Er vergisst jedoch, dass diese Informationen von ihm subjektiv ausgewählt werden. Deshalb sind die Ergebnisse unzuverlässig. Wie Sie jedoch sehen können, können all diese Effekte umgekehrt werden, wenn Sie zum Beispiel das Gegenteil denken. Viel Glück!

Tatsächlich können wir sehen, dass Gedanken materiell sind: so oder so, Gedanken in der Zukunft bilden auf jeden Fall unseren sogenannten Verhaltensfaktor. Und wenn du in den gleichen Jahren an das Schlechte denkst, wirst du einfach erkennen, dass dies das Schlimmste in deinem Leben ist, denn du wirst das Negative in verschiedenen Situationen sehen.

Wenn du an das Schlechte denkst, könnte es auf dich wirklich beeinflussen. Die Stimmung wird verderben. Deshalb ist es besser, über das Gute nachzudenken, aber auf jeden Fall sollte es nicht darum gehen, das Reale in der Welt zu verdrängen, sondern worauf man unter anderen gleichen Bedingungen achten sollte.

Natürlich. Und je mehr du denkst, desto mehr wirkt es sich aus. Aber meine Lieblingsfrage ist: "Warum?" Was glaubst du, was du da tust? Erhalten Sie Ihre Antwort und stellen Sie die Frage erneut auf Ihre Antwort, und zwar immer wieder. Es gibt einen anderen Weg, nicht zu denken. Lebe hier und jetzt, denke darüber nach, was mit dir jetzt passiert, was du gerade tust, lebe in der Gegenwart. Mach deine Lieblingsbeschäftigung, liebe und sei glücklich!

Hängt davon ab, was du mit "Einfluss" meinst. Ich glaube nicht, dass es möglich ist, dein Karma und so weiter mit negativen Gedanken zu verderben, aber du wirst misstrauischer werden und deine Stimmung dadurch verderben.

Natürlich kommt alles zurück wie ein Bumerang. Wenn du die ganze Zeit über das Schlechte nachdenkst, wird es zu dir zurückkommen, wenn du über das Schlechte nachdenkst, dann schickst du einen Impuls, der zu dir zurückkehrt, du ziehst das Schlechte zu dir, versuchst, nach positiveren Dingen im Leben zu suchen und leichter mit verschiedenen Dingen umzugehen, der Gedanke ist materiell und deshalb sendest du ein Signal an den Raum, und das Universum antwortet dir gegenseitig, besseres Lächeln und denkt nicht an das Schlechte, versuche einfach, dich nicht mit den Kleinigkeiten zu beschäftigen, und denke nicht an das Schlechte, je mehr du es versuchst, desto besser, und die Hauptsache ist, dass alles von dir abhängt, mit welchen Themen du dich verständigen wirst, wer sich treffen, Zeit mit der Familie verbringen sollst, oder mit Ihren Lieben, um Verzweiflung zu vermeiden, versuchen Sie, Zeit auf dem Land zu verbringen, mehr zu gehen, ein Haustier zu bekommen und gesund zu werden, zu malen oder Musik zu hören, solange Sie sich nicht langweilen, nicht depressiv und gelangweilt werden, sich mehr bewegen und die angenehmen Dinge kennenlernen, die Sie tun, nie traurig sein, hör dir lustige Lieder an, und sei neben lustigen Menschen, besuche öfter Meetings und öffentliche Versammlungen und dann wird das Leben besser, reise und entdecke etwas Neues, du wirst jetzt ein angenehmes Gefühl bekommen und du wirst glücklich sein, verschiebe das Vergnügen nicht auf morgen, lass dich glücklich in der Liebe sein:)