Rogaining ist ein Mannschaftssport, der den Besuch von Kontrollpunkten beinhaltet, die vom Veranstalter auf der Karte markiert sind. Das Team muss seine Route und die Besichtigung der Kontrollpunkte planen.
Die Dauer des Wettbewerbs ist unterschiedlich: von 3 bis 24 Stunden.
Zusammensetzung des Teams: 2-5 Teilnehmer
Bewegungsarten: normalerweise zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Manchmal Skier.
Besonderheit: nur Karten, Kompasse und Uhren können zur Navigation verwendet werden. Andere Geräte sind nicht erlaubt.
Zellgewebe enthält nur Produkte pflanzlichen Ursprungs. Eine erwachsene Person benötigt 20-30 Gramm Ballaststoffe, um Probleme mit der Verdauung, der Darmmikroflora, der Ausscheidung von Giftstoffen und Schwermetallen zu vermeiden. Viel davon ist in den für uns gängigsten Produkten enthalten - Möhren, Gurken, Tomaten, Rüben, Erbsen, Bohnen, Kohl, Radieschen, Buchweizen.
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