Question 1

Svetlanna

5. Mai 2020

Warum fühle ich mich angespannt und schlafunfähig nach einem langen und intensiven Aerobic-Training?

Therapeut

Answer

Jedes Training aktiviert das sympathische Nervensystem. Das Herz beginnt schneller zu schlagen, die Durchblutung des Herzens und der Muskeln verbessert sich, der Blutdruck steigt, die Belüftung der Lunge steigt, etc. Das macht Sie nicht nur wacher...Mehr lesen

Jedes Training aktiviert das sympathische Nervensystem. Das Herz beginnt schneller zu schlagen, die Durchblutung des Herzens und der Muskeln verbessert sich, der Blutdruck steigt, die Belüftung der Lunge steigt, etc. Das macht Sie nicht nur wacher, sondern auch fit für körperliche Aktivität. Die Aktivierung des parasympathischen Systems braucht Zeit. Nach dem Training sollte es einige Zeit dauern, bis sich die Funktionen wieder normalisieren - um die Herzfrequenz, den Blutfluss, die Atmung und so weiter wiederherzustellen. Zur Reduzierung des Stresshormonspiegels. Deshalb können wir nicht gleich nach dem Training schlafen, aber wenn du dich die ganze Zeit so fühlst. Wenn Sie sich nach jedem Training angespannt fühlen und nicht das Gefühl haben, dass Sie sich für die nächste Sitzung erholen. Der Grund könnte überarbeitet sein. Dies ist eine Vorerkrankung, bei der die körpereigenen Relationssysteme (nervös, endokrin und immun) überdehnt sind. Hauptmerkmale: Müdigkeit entwickelt sich schneller und hält nach dem Training länger an, der Schlaf wird gestört (Schlaffähigkeit oder häufiges Aufwachen in der Nacht), es fühlt sich schlechter an - Sie fühlen Lethargie und Schwäche im Hintergrund, es gibt Stimmungsschwankungen, es kann alles auf einmal sein, nicht alle können auf verschiedene Weise ausgedrückt werden. Es ist individuell. Was tun: Machen Sie eine Trainingspause von 1 bis 2 Wochen. Man kann nicht immer am Limit trainieren. Früher oder später wird der Körper versagen. In Bezug auf das Cardio können Sie mit Intensität und Dauer spielen. Zum Beispiel, um intensive kurze Trainingseinheiten mit langen, wenig intensiven Trainingseinheiten unter der Woche zu wechseln. So hat der Körper die Möglichkeit, sich auszuruhen und zu erholen.

Question 2

Svetlanna

30. März 2020

Zu welchem Becken gehört der größte Teil Südamerikas?

Wasserreservoirs

Südamerika

Answer

Ein Großteil Südamerikas und die Flüsse in diesem Gebiet gehören zum Becken des Atlantischen Ozeans. Tatsache ist, dass viele der Strömungen, die aus dem Atlantik kommen, zu den Quellen der Flüsse in Südamerika werden.

Question 3

Svetlanna

25. Februar 2020

Was bedeutet ein Traum, in dem man vor jemandem wegläuft?

Traumwerte

Schlafwandlerinnen

Answer

Ein solcher Traum kann die bevorstehende Gefahr und die Probleme bedeuten, die sich nicht vermeiden lassen.

Question 4

Svetlanna

12. Februar 2020

Ist es schädlich, dem Kaffee Milch hinzuzufügen?

Kinderärztin

Answer

Milch reduziert oder erhöht den Koffeinschaden nicht per se, sie verdünnt einfach das Getränk selbst und verändert den Geschmack. Daher hat Milch in Bezug auf Gesundheitsgefährdungen keine Wirkung. Aus der Sicht der Geschmacksbeeinträchtigung - ja...Mehr lesen

Milch reduziert oder erhöht den Koffeinschaden nicht per se, sie verdünnt einfach das Getränk selbst und verändert den Geschmack. Daher hat Milch in Bezug auf Gesundheitsgefährdungen keine Wirkung. Aus der Sicht der Geschmacksbeeinträchtigung - ja, es ist unmöglich, die ursprünglichen Deskriptoren von Bohnen im Kaffee mit Milch zu spüren.

Question 5

Svetlanna

12. Februar 2020

Wie benutzt man einen Stern der Magier?

Magie

Answer

Sie können einfach einen Stern der Magier als Glücksbringer um den Hals tragen.

Question 6

Svetlanna

19. April 2020

Wie verkauft man ein Produkt?

Vertrieb

Verkauf

Answer

Wenn wir über Einzelhandelsverkäufe sprechen, dann muss Ihr Produkt notwendig sein, attraktiv aussehen, einen attraktiven Preis haben, Mehrwert anbieten, einzigartig sein. Zum Verkauf können diese Qualitäten alle zusammen oder in jeder beliebigen ...Mehr lesen

Wenn wir über Einzelhandelsverkäufe sprechen, dann muss Ihr Produkt notwendig sein, attraktiv aussehen, einen attraktiven Preis haben, Mehrwert anbieten, einzigartig sein. Zum Verkauf können diese Qualitäten alle zusammen oder in jeder beliebigen Kombination verwendet werden. Wenn es sich um Großserien handelt, dann sollte Ihr Produkt zwar beliebt, aber gleichzeitig einzigartig und preislich attraktiv sein. Um den Verkauf in der Praxis umzusetzen, lohnt es sich, mehr über den Markt zu erfahren, in den Sie einsteigen wollen. Vielleicht um Lieferungen an kleine Verkaufsstellen zu arrangieren oder um eine Werbung auf populären Ressourcen im Internet zu platzieren, wenn Ihr Produkt z.B. handgefertigt ist.

Question 7

Svetlanna

4. März 2020

Wie kann man einen Feigenbaum überwintern?

Feigenbaum

Answer

Einen Feigenbaum überwintern ist nicht schwierig, denn in vielen Regionen Deutschlands gilt er als winterhart. Die Region ist sehr entscheidend! Es gibt einige Regeln, mit denen Sie es doch schaffen. Ich habe mich auch im Internet ein wenig schlau...Mehr lesen

Einen Feigenbaum überwintern ist nicht schwierig, denn in vielen Regionen Deutschlands gilt er als winterhart. Die Region ist sehr entscheidend!

Es gibt einige Regeln, mit denen Sie es doch schaffen.

Ich habe mich auch im Internet ein wenig schlau gemacht und das hier gefunden:

https://www.lubera.com/ch/gartenbuch/feige-ueberwintern-p1808

Question 8

Svetlanna

29. Februar 2020

Wie ist der Lebensstandard in Argentinien?

Argentinien

Answer

Sagen wir einfach, es ist das fortschrittlichste Land Lateinamerikas. Aber es ist immer noch ein Dritte-Welt-Land mit all den daraus resultierenden Folgen.