• Vitamin C: Der Körper braucht Vitamin C unter anderem, um Eisen aufnehmen zu können, und Eisen wiederum hat Einfluss auf den Hamöglobinspiegel. Zu eisenhaltigen Lebensmitteln zählen nicht nur Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruit und Zitronen, sondern auch Papaya und Erdbeeren. Bei Gemüse sollten Sie zu Paprika, Tomaten, Brokkoli und Spinat greifen.
• Fleisch und Meeresfrüchte: Fleisch ist ein ausgezeichneter Eisenlieferant, übrigens nicht nur rotes, sondern auch weißes Fleisch. Mit Muscheln und Austern sowie mit bestimmten Fischarten wir Thunfisch, Wels, Lachs und der Sardine erhöhen Sie Ihren Hämoglobinspiegel ebenfalls. Thunfisch, Wels, Austern, Lachs und Sardine
• Getreide und Hülsenfrüchte: Eisenreich sind Bohnen, Kichererbsen, Erbsen und Linsen. Weitere gute Eisenquellen sind Weizen, Hirse und Hafer.
• Gemüse: Manche Gemüse liefern nicht nur Vitamin C, sondern Eisen gleich mit. Dazu zählen Blattgemüse wie der bereits erwähnte Spinat oder auch Mangold. Rote Beete haben schon unsere Vorfahren gegessen, wenn Sie ihr Blut verbessern wollten. Übrigens sind auch die Kartoffel und die Süßkartoffel gute Eisenlieferanten.

Made in Heaven ist das fünfzehnte und letzte Studioalbum der Rockband Queen, das am 6. November 1995 veröffentlicht wurde.

Nach dem Tod von Freddy Mercury im Jahr 1991 haben die anderen drei Mitglieder der Gruppe, Brian May, Roger Taylor und John Deacon die Sprachaufnahmen von Freddy Mercury für das neueste Album von Queen verwendet. Einige der Lieder auf dem Album waren der Öffentlichkeit bereits bekannt, aber die instrumentalen Teile von Brian, John und Roger wurden völlig neu gestaltet.

Das Album wurde zum beliebtesten Album, das die Band je veröffentlicht hat. Im Vereinigten Königreich wurde das Album an erster Stelle platziert und in 1.500.000 Exemplaren (viermal Platin) verkauft, in Europa wurde das Album in 7.000.000 Exemplaren verkauft, in den USA kam es nur auf Platz 58.