Wir können dir ein paar Tipps geben, wie du während der Reise Geld sparen kannst. Unsere Liste für sparsame Reisende:1) Planen Sie Ihre Reise im Voraus. Die frühzeitige Buchung von Flugtickets und Hotels hilft, bis zu 50% der Reisekosten zu sparen.2) Buchen Sie Ihr eigenes Visum, wenn es nötig ist. Es besteht keine Notwendigkeit, für die Dienstleistungen der Visumantragsstelle und das Ausfüllen des Antragsformulars zu bezahlen. Sie können die Dokumente auch selbst erstellen, die Liste finden Sie auf der Website des Konsulats. Verbringen Sie etwas mehr Zeit, aber sparen Sie Geld. 3) Verlassen Sie das Hotel. Wenn du gesellig und nicht wählerisch bist, achte auf die Hostels. Wählen Sie Optionen mit einer Gemeinschaftsküche - das spart nicht nur die Unterkunft, sondern auch das Essen. 4) Fliegen Sie mit dem leichten Gepäck. Manchmal ist das Gepäck nicht im Ticketpreis enthalten und teurer als der Flug selbst. Lesen Sie vor der Reise die Anforderungen an das Handgepäck, dessen Größe und Gewicht bei der jeweiligen Fluggesellschaft. Und wenn Sie nicht auf Gepäck verzichten können, bezahlen Sie es im Voraus online, es wird viel billiger sein.5) Nehmen Sie das Essen mit. Es ist kein Geheimnis, dass die Preise an den Flughäfen nur Wolken sind. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die lange Zeit am Transferflughafen gewartet haben. Sei schlau, nimm ein paar Früchte und Sandwiches mit. Dies ist mit Wasser nicht möglich - es ist nur in Behältern von 100 ml erlaubt, insgesamt nicht mehr als ein Liter, aber auf einigen Flughäfen gibt es Trinkbrunnen. Als letztes Mittel sollten Sie nach bestandener Inspektion eine Flasche Wasser im Geschäft kaufen. 6) Vergessen Sie die Versicherung nicht. Die medizinische Versorgung im Ausland ist nicht billig. Schon die geringste Erkrankung kann der Tasche wehtun. 7) Im Falle einer Erkrankung lohnt es sich auch, einen Erste-Hilfe-Koffer mitzubringen. Ein paar Schmerzmittel oder Aktivkohlepillen sind nicht unnötig. 8) Verwenden Sie kein Taxi oder Aeroexpress. Von den meisten Flughäfen auf der ganzen Welt können Sie die Stadt mit öffentlichen Verkehrsmitteln, Shuttle-Bussen, U-Bahn, etc. erreichen. Hochgeschwindigkeitszüge, die zwischen Stadtbahnhöfen und Flughäfen verkehren, sind in der Regel viel teurer. 9) Kaufen Sie einen Pass. Mit Einwegtickets durch die Stadt zu fahren ist teuer und unangenehm. Auch wenn Sie eine ganze Woche lang nicht in der Stadt sind, kaufen Sie einen Wochenpass oder eine bestimmte Anzahl von Reisen ist profitabler. 10) Nehmen Sie Bargeld mit. Die Karte ist sehr praktisch, und sie sollte bei Ihnen sein, aber denken Sie daran, dass, wenn die Karte ein Guthaben hat, ihr ein zusätzlicher Prozentsatz belastet wird, normalerweise 2-5% des Kaufpreises. Vergessen Sie nicht die Währungsumrechnung. In den meisten Fällen, wenn Sie im Ausland sind, wird Ihr Geld zuerst in Dollar oder Euro und dann wieder, aber bereits in Landeswährung umgerechnet. So verlieren Sie Geld für doppelte Konvertierung.Weitere Antworten lesen

Beide sind nützlich, aber auf unterschiedliche Weise: zu Gunsten von fester Nahrung: Feste Nahrung ist besser gesättigt als flüssige Nahrung. Gemüsesalat und Obst brauchen länger zum Verdauen und Assimilieren als Smoothies. Flüssige Nahrung befindet sich 30 Minuten lang im Magen, die Sättigung hält die gleiche Zeit an. Ballaststoffe regulieren den Blutzuckerspiegel, fördern die Ernährung im Magen-Darm-Trakt und schützen vor Krankheiten des Verdauungssystems. Der Verdauungsprozess beginnt im Mund, wenn wir Nahrung kauen. Für das Verdauungssystem gibt es einen großen Unterschied zwischen Essen und Trinken von Brokkoli: Wer abnimmt, sollte kauen, weil wir Energie für das Kauen von Lebensmitteln aufwenden. Darüber hinaus reduziert das Kauen den Stress, der mit zunehmendem Kalorienmangel zunimmt. Zu Gunsten von Smoothies: Die verarbeiteten Lebensmittel werden besser aufgenommen - Vitamine werden besser verfügbar. Wir geben auch weniger Energie und Sättigung für die Verdauung von Smoothies aus - für diejenigen, die an Gewicht zunehmen wollen, ist es eine gute Möglichkeit, zusätzliche Kalorien zu erhalten. Smoothies sind köstlich und helfen, die Ernährung zu variieren.Weitere Antworten lesen

Die effektivste Methode, einem Süchtigen während des Entzugs zu helfen, ist die Entgiftung. In der Regel ist der Entzug sehr schwierig und der Patient kann ohne ärztliche Hilfe nicht damit umgehen. Es ist nicht möglich, einen Patienten zu Hause umfassend zu versorgen. Du musst die Entnahme in der Klinik ablegen. Und wir sollten uns nicht darauf beschränken, wir müssen wegen Drogenabhängigkeit behandelt werden.Weitere Antworten lesen