Wenn ich darüber nachdenke, denke ich an die narrative Praxis und diese Weltanschauung: Wenn es ein Problem gibt, dann steht hinter dem Problem ein gebrochener Wert. Wenn du weißt, dass du dich überflüssig fühlst, hast du das Wissen, wie man sich nicht überflüssig fühlt. Und hier liegt es an dir: ich fühle mich gebraucht, oder akzeptiert, oder gehört, oder gesehen. Man muss darüber nachdenken, dieses Gefühl zu stärken, über die Art von Menschen, mit denen man sich so fühlt, in welchen Situationen. Wie du dich in einem bestimmten Moment fühlst, wie ruhig und frei du dich fühlst, wie du mit Menschen sprichst, wie du verstehst, dass andere dich erkennen, deine Bedeutung, deine Wichtigkeit. Woher weißt du, dass du nicht Teil dieses Teams bist? Oder willst du etwas bewirken? Welche Maßnahmen haben Sie ergriffen, um damit umzugehen, was Sie vielleicht versucht haben? Überlegt, wo ihr euch sonst noch sinnvoll, sichtbar fühlen könnt: nur bei der Arbeit oder gibt es einen Kreis von engen Freunden, mit denen es möglich ist? Ist das genug? Vielleicht ist es wert, sich daran zu erinnern. Ich kenne die Hintergrundgeschichte nicht. Vielleicht ist es eine neue Person im Team, vielleicht war es eine Erfahrung davor, dass du dich überflüssig fühlst, und dann hast du es irgendwie geschafft, es zu ändern. Welche konkreten Maßnahmen und Versuche hast du unternommen, um dies zu tun? Ich denke, es ist für jeden Menschen in Ordnung. Wir können uns nicht ständig respektiert, akzeptiert und verstanden fühlen. Es gibt immer ein Team, wo es nicht ist. Wenn du alles versucht hast, aber keine Fragen von mir dich zu einer Lösung geführt haben und du dich immer noch überflüssig fühlst, warum bist du dann bei diesem Job? Wenn es für Sie wichtig ist, bei der Arbeit gefragt zu sein, warum sind Sie dann dort?

Zuerst musst du verstehen, dass dies eine Interpretation deines inneren Gefühls ist, die nicht die Einstellung der Menschen um dich herum zu dir widerspiegelt. Seien Sie offen für Kommunikation, beteiligen Sie sich an Diskussionen, stellen Sie Fragen und zeigen Sie Interesse an Menschen in der Gemeinschaft. Wenn das für dich schwierig ist, dann beantworte deine Fragen: Warum ist es für mich wichtig, Teil dieses Teams zu sein? Und warum muss ich darin akzeptiert werden? Denken Sie darüber nach, worum es bei diesem Gefühl der Entfremdung geht? Wie merkt man, dass man überflüssig ist? Und wie sehr glaubst du das wirklich? Und außerdem ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen. Sei voll, interessant, dann werden die Leute mit dir kommunizieren wollen, dich irgendwo einladen. Wenn du offen, freundlich und der Welt gegenüber lächelst, dann sind die Menschen um dich herum gut, bequem und du fühlst dich nicht überflüssig.

Zuerst musst du herausfinden, ob du wirklich "überflüssig" bist oder ob dies deine Weltanschauung ist. Wenn du Freunde hast, die gerne Zeit mit dir verbringen, dich einladen, dich besuchen oder einfach nur spazieren gehen, dann bist du kaum wirklich "überflüssig". Dann geht es wahrscheinlich um geringes Selbstwertgefühl und mangelnde Bereitschaft, sich selbst zu akzeptieren. Versuchen Sie, Ihren Psychologen zu finden, der Ihnen helfen kann, dieses Problem zu lösen. Ansonsten gibt es keine Empfehlungen als solche. Es ist nicht möglich, online eine Diagnose zu stellen und Schlussfolgerungen aus einem Vorschlag zu ziehen.