Es ist wirklich schwer, das alleine zu machen. In einem Minimum sollten Sie die Unterstützung von Freunden und Familie erhalten. Und das Beste, was man tun kann, ist, einen Psychologen aufzusuchen und eine Weile mit ihm oder ihr zu arbeiten.

Für jemanden reicht ein Buch über Psychologie, aber in der Tat ist es sinnvoll, mit der Analyse des eigenen Verhaltens im Leben zu beginnen und so definitiv zu verstehen, was man im Leben nicht tut, und zu versuchen, es zu korrigieren.

Oh, das ist eine breite Frage. Und für jeden Menschen gibt es eine Antwort auf diese Frage. Weil das Selbstwertgefühl von jemandem im Bereich der Arbeit, in der Familie, bei Freunden usw. lahm ist. Zunächst wäre es notwendig, festzustellen, welche Art vom Bereich, in dem das Selbstwertgefühl korrigiert werden muss. Was genau sind die Löcher in diesem Selbstwertgefühl? Wo du dich "an der Maschine" kritisierst, ohne Bewusstsein. Wenn du einen Fehler gemacht hast, könnte es so aussehen, als wäre es das Ende der Welt. Und so empfindest du es auch. Aber wenn man sich in diesem Gefühl aufhängt und die Frage stellt, ist es trotzdem so schlimm, dass man sieht, dass es nichts zu dramatisieren gibt. Ja, du wirst an der Maschine sitzen und sagen: "Was, wenn sie schlecht von mir denken?" und so was. Du musst aus dem Muster des negativen Selbstwertgefühls herauskommen, lernen, deine Leistungen zu erkennen. Hör auf, völlig abhängig von deinen Eltern oder anderen geliebten Menschen zu sein. Sich an einem Ort zu befinden, an dem man sich gebraucht und nützlich fühlt. Wenn die Eltern am Leben sind, empfehle ich dir, mit ihnen auszukommen. Lerne, wie man Geschenke für dich selbst macht, nur weil ich mich glücklich machen kann. Und so weiter. Ich hoffe, dass ich die Richtlinien für Ihre Reise skizzieren konnte.

Ich kann Ratschläge geben, die mir in meiner Zeit geholfen haben: Hör auf, sich selbst zu kritisieren und lass es nicht zu, dass andere es machen. In jedem Fall des Scheiterns, suche nach den Vorteilen, die du bekommst (ein Computer bricht zusammen - eine Ausrede, um bei Büchern zu sitzen oder spazieren zu gehen, solange du geplant hast), auch wenn es nur eine Erfahrung ist (jetzt weiß ich, dass du H. nicht vertrauen solltest, es ist eine gute Sache, dass du nichts Großes gelernt hast). Es ist Sport, auch wenn es ein täglicher Lauf durch das Haus oder ein Fitnessstudio zweimal pro Woche ist.

Man muss sich aufheitern, sich gut anziehen, gut unterhalten, lächeln, immer im Ton sein, sich loben, sich selbst lernen, sich respektvoll behandeln, sich aufheitern, aktiver sein, öfter mit anderen kommunizieren, eine hohe Position in der Arbeit einnehmen, ein gutes Ergebnis erzielen, sich selbst folgen, selbstkritisch sein, lachen und Spaß mit anderen haben, sich von der Masse abheben, und angenehme Manieren, Stereotypen bekämpfen, sich selbst und andere helfen, klüger sein, sich zusammenhalten, Eltern und Kollegen bei der Arbeit helfen, je mehr Sie Ihr Bestes bei der Arbeit geben, desto mehr Selbstwertgefühl wird im Team wachsen, Ihre Lieben mit Verständnis und Wärme behandeln, mit anderen Ratschlägen helfen, Witze machen, Ihren Kollegen einen Witz erzählen und häufiger Menschen mit Sorgfalt behandeln.

Kümmere dich zuerst um dein Aussehen, du musst dich selbst mögen und ein ordentlicher Mensch sein, damit andere dich mögen. Drittens, wenn du erwachsen bist, versuche dich mehr auf deine Verantwortung bei der Arbeit zu konzentrieren, je mehr du dich gut machst, desto mehr Respekt wird von Seiten des Managements entgegengebracht, und da ist Karriereentwicklung möglich!

Das Selbstwertgefühl wird sehr stark von sozialen Netzwerken beeinflusst, so dass eine Möglichkeit darin besteht, weniger Zeit in ihnen zu verbringen. In sozialen Netzwerken legen die Menschen um dich herum meist nur Erfolge und gute Ereignisse im Leben dar und beginnen zu denken, dass andere ein großartiges Leben führen, sie bekommen es in Ordnung, Probleme umgehen sie, und nur du bist der einzige Verlierer. Und selbst wenn wir keine sozialen Netzwerke nehmen, ist der Grund für das geringe Selbstwertgefühl oft der Vergleich von sich selbst mit anderen oder wenn jemand, der uns nahe steht, sich selbst mit anderen vergleicht. Dabei werden persönliche Qualitäten und persönliche Siege ignoriert. Zum Beispiel hast du einen Städtezeichnungswettbewerb gewonnen, und einige der Bekannten deines Onkels sind bereits in internationalen Wettbewerben. Es gibt immer jemanden, der schlechter und jemand besser ist, so dass du nicht vergisst, dass du die Kraft hast, eine Liste deiner kleinen Siege zu führen und dort alles und jeden einzuschließen, und sagen wir, dass du einem Freund heute ein besseres Gefühl gegeben hast. Das kann auch nicht jeder.