Frauen sind am anfälligsten für Osteopenie und Osteoporose (etwa 85 % der Fälle). Meistens sind es Frauen in der Menopause, da nach dem Menstruationszyklus der Eierstöcke die Produktion von Estradiol eingestellt wird - dem Hormon, das Kalzium in den Knochen "hält". Bei Männern über 65 Jahre sind die Testosteronspiegel reduziert, was einen ausreichenden Kalziumspiegel aufrechterhält und die Verarmung des Knochengewebes verhindert, und es gibt viele Risikofaktoren für Osteoporose, wie Rasse, Geschlecht und Alter, und diejenigen, die wir durch eine Änderung des Lebensstils beeinflussen können. Risikofaktoren für Osteopenie und Osteoporose, Faktoren, die korrigiert werden können: Rauchen, sitzender Lebensstil, mangelnde Bewegung, übermäßiger Alkohol- und Kaffeekonsum, schlechte Ernährung (geringe Mengen an Obst, Gemüse und Milchprodukten in der Ernährung), Vitamin D-Mangel (Vitamin D erhöht die Aufnahme von Kalzium im Darm). Nicht entfernbare Risikofaktoren: Alter (die Knochendichte nimmt mit zunehmendem Alter ab, das Knochenversagen ist in den ersten Jahren nach der Menopause am schnellsten).Frühere Frakturen: Frühe Menopause (unter 45 Jahre alt oder nach einer Operation): Amenorrhö (keine Zeitschriften) vor der Menopause (Anorexia nervosa, Bulimie nervosa, übermäßige körperliche Aktivität): Keine Entbindung.Weitere Antworten lesen

Ein geschwollener Arm nach einem Mückenstich ist eine allergische Reaktion. Gleichzeitig kann das Kind folgende Symptome haben: - Schwindel - Schläfrigkeit - Schwäche - schneller Herzschlag - Atembeschwerden - Zunächst ist es notwendig, dem Kind Antihistaminika, Anti-Juckreiz-Effekt zugegeben. Die Bissstelle wird mit viel Wasser gewaschen. Du kannst Seife benutzen. Eine kalte Kompresse wird empfohlen. Es ist immer wünschenswert, solche Mittel zur Hand zu haben: - Flucinar - Phoenistil - Levomekol, die die Symptome von Allergien schnell lindern.Weitere Antworten lesen

Ein gesunder Schlaf, der mindestens 8 Stunden dauert, ist Voraussetzung für die Stärkung der Immunität. Und vor allem, belüften Sie den Raum, in dem Sie schlafen gehen werden. Es wäre schön, sich für den Bereich Sport anzumelden oder einfach morgens mit dem Training zu beginnen. Gehen Sie öfter an die frische Luft. Versuchen Sie, nicht mehr nervös zu sein, Stress hat immer negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Gute Laune für eine starke Immunität. Vergiss nicht, einen Kurs mit Vitaminen zu nehmen.Weitere Antworten lesen

Wie die Steppennomaden, die sie waren, in der Tat. Die Details hängen sehr stark von der jeweiligen Periode ab, die Sie interessiert, denn die Geschichte der Menschen und ihrer Vorfahren ist lang. Aber für Spezialisten auf einem Gebiet bin ich es nicht.Weitere Antworten lesen