🍚 Zimt: Kann morgens dem Hafermehl hinzugefügt werden. Der Verzehr von Zimt als Nahrungsmittel kann den Blutzucker senken.
🍎 Äpfel: Nur zwei Äpfel pro Tag können dank der hohen Konzentration von Pektin die Fettverbrennungsrate fast verdoppeln.
🍋 Das in Kalk enthaltene Limonin setzt die Produktion von "schlechtem Cholesterin" aus, einem Trägerprotein, das die Anhäufung von Cholesterin im Blut verhindert.
🧀 Tofu: Nur 47 Gramm Sojaprotein (etwa 300 Gramm Tofu) senken den Cholesterinspiegel um 23,2 Milligramm pro 100 Gramm Blut.
🌰 Zedernholz: 20 Gramm Pinienkerne pro Tag verursachen die Freisetzung des Cholecystokininin-Hormons, das das Hungergefühl dämpft.
🥚 Eier: 2 Eier für morgen werden Sie nicht nur mit Protein und den Vitaminen A, D, E und K versorgen, sondern auch Ihren Energieverbrauch um etwa 417 kcal reduzieren.
🌱 Linsen: Fast die perfekte Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und Kohlenhydrate. Es enthält auch Molybdän. Es erlaubt dem Körper, Kohlenhydrate effizienter zu verarbeiten.
Die alten Römer sahen sich den Kalender an, der erste Tag des Monats im alten Rom war wichtig.
Es war ein Tag der Steuererhebung und der Schuldentilgung. Zahlungstage wurden als Kalender bezeichnet. Salendarium war eine Liste von Kalendern, die die Römer anfangs ein Jahr von zehn Monaten hatten und im März begannen.
Später, etwa 700 v. Chr., kamen Januar und Februar hinzu. Damals war die Länge des Monats nicht streng festgelegt. Die Kalender (Anfang eines jeden Monats) wurden auf Befehl der Priester vom Salendarium (Schuldbuch) in Kombination mit dem Wort "caleo" (verkünden, verkünden) separat angekündigt und gaben uns den modernen Namen des Kalenders.
Der römische Kalender selbst war ziemlich chaotisch und musste reformiert werden. Im Jahre 46 v. Chr. führte Julius Caesar diese Reform durch. Aber das ist eine andere Geschichte.
Gerade die B-Vitamine stärken Nerven und Immunsystem. Vitamin B3 wirkt zudem Cholesterin senkend. Der Anteil an Mineralstoffen scheint nicht hoch, dafür liegen gebündelt jede Menge wichtige Elemente vor. Neben sehr viel Kalium und Phosphor enthält Mais eine gute Portion Magnesium.
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