In der muslimischen Gemeinde waren die Meinungen über die Feier von Bayram dieses Jahr geteilt. Einige Gläubige sagen, dass eine Feier unter solchen Bedingungen anders ist, aber man trotzdem in einer Moschee oder an einem offenen Ort gemeinsam das Gebete verrichten muss. Andere Muslime beteten unter diesen Bedingungen bei ihren Familien zu Hause. 

Die meisten Muslime sind der Meinung, dass man zu Hause kein Bayram-Gebet verrichten kann, manche meinten unter diesen Umständen wäre es möglich.

Hier müsste dann halt das Familienoberhaupt die Handlungen wie ein Imam ausführen - es ist wünschenswert, sich angemessen zu kleiden, vor der Familie zu stehen, Hamdala und Salawat zu lesen und den Propheten zu loben. All dies wird nach dem Qur'an gelesen, man sollte mit einer Takhbira und du'a as-Sana beginnen, dann drei Takhbira, Sure al-Fatiha, und eine weitere Sure, al-Al, lesen. Dann kommt das zweite Rakyaat, man muss die Sure al-Fatiha lesen, und danach muss man eine weitere Sure lesen, wie man will, man macht drei Takbiri. Das ganze dauert etwas 20 minuten.

Es gab bereits Präzedenzfälle in der Geschichte des Islam, in denen Gläubige aufgrund von Einschränkungen zu Hause oder weg von ihren Gefährten gebetet haben, so dass es nichts Kritisches daran gibt, Bayram zu Hause zu beten.

Die Hauptsache des Feiertags sind Glückwünsche und Einigkeit, aber man kann den Menschen jetzt per Telefon oder Video gratulieren, es nimmt den Menschen nicht die Einigkeit.

Nach der Scharia ist der Schutz Ihres Körpers und Ihrer Gesundheit wichtiger als beispielsweise der Schutz Ihrer Religion, denn wenn wir uns nicht schützen, werden wir unsere Religion nicht schützen können. Und alle Glückwünsche und Riten sind Sunna, sie sind wünschenswert, aber nicht obligatorisch.

Die WHO in ihren Empfehlungen zum Verhalten bei der Quarantäne:  "Nehmen Sie es Ihren Lieben nicht länger als 10 Minuten übel, mit ihnen einen allgemeinen Tagesplan für den Tag aufzustellen - versucht, die persönlichen Beziehungen der Menschen zu regeln und vergisst dabei, dass es Dinge gibt, die sich nicht an Vorschriften halten. Aktivitäten wie am Computer sitzen oder fernsehen können reguliert oder zeitlich begrenzt werden. Aber Vorschriften können nicht auf die Gefühle und persönlichen Beziehungen von Menschen angewandt werden, so funktioniert das nicht."

Natürlich müssen Sie mit Ihrer Familie verhandeln, aber ansonsten müssen Sie sie selbst sein lassen. Und wenn jemand traurig oder beleidigt sein will, muss man es nicht an ihn oder sich selbst anschließen. Es ist besser, wenn ein Mensch sich heute ausdrückt, als wenn er morgen scheinbar wieder zur Normalität zurückkehrt, seine unausgesprochenen Gefühle aber tatsächlich in etwas Negatives verwandelt.

Die Ratschläge von Polarforschern und Astronauten, auf die sich viele Nachrichtenpublikationen früher verließen, sind für einen Selbstisolationsmodus nicht sehr gut geeignet. Tatsache ist, dass die Astronauten zunächst stressresistente Menschen mitnehmen, die in einem engen Raum eingesperrt werden, ohne die Möglichkeit, dort herauszukommen, und ohne die einfachen Dinge des Lebens in der Nähe. Ein Astronaut kann nicht durch die Entscheidung, Suppe zu kochen oder fernzusehen, von der Routine ablenken, während ein normaler Mensch dies kann. 

Daher sind für Astronauten Zeitpläne und Modi angemessen, aber nicht immer für den Durchschnittsmenschen. Alles, was im selben Szenario lange genug passiert, kann deprimierend und ärgerlich sein und zu Konflikten führen. Regime, Astronauten und Polarforscher sind oft mit wichtigen Arbeiten verbunden, von denen ihr Leben abhängt, und die Selbstisolierten haben diesen Anreiz nicht. Wenn also eine Person in einer Wohnung jetzt einen Zeitplan erstellt, in dem sie alles genau unterschreibt, und dann zusammenbricht und etwas unternimmt, wird sie einfach nicht zu diesem Zeitplan zurückkehren, erachtet ihn als nicht funktionierend und wird dann noch mehr laden. Es genügt eine einfache Liste, in der Sie alle Fälle auflisten und in der Sie entscheiden, wann und in welcher Reihenfolge Sie sie ausführen wollen.

Wir haben sehr lange auf Selbstisolierung gesessen, und unter diesen Bedingungen sind nicht die Regeln das Wichtigste, sondern die Umstellung auf andere Aktivitäten. Nun muss auch das Kochen als eine Situation angesehen werden, in der ein Konflikt möglich ist, daher muss dieser Prozess mit Vorsicht behandelt werden - man kann seinem Liebsten Hilfe anbieten, es ist eine gemeinsame Aktivität, die die Stimmung heben kann, aber man kann ihn nicht dazu zwingen.

Das Einzige, was sich wirklich zu regulieren lohnt, ist ein Wechsel der Tätigkeit - und nicht eine lange Zeit über derselben eintönigen Tätigkeit zu hängen. Meistens ist es das Fernsehen oder sogar das Scrollen in sozialen Netzwerken im Internet. Jede länger andauernde monotone Tätigkeit wirkt sich negativ auf Ihre Wahrnehmung der Umwelt aus, auch wenn sie Ihnen anfangs gefällt. Zum Beispiel bei Computerspielen kann man einerseits beraten, weil man in ihnen eine Vielzahl von Erfahrungen macht, aber andererseits wird man nach einer Weile merken, dass man trotzdem lange Zeit etwas Monotones tut, nur lange Zeit auf den Bildschirm schaut. Und das ist auch eine Belastung für das Nervensystem, da ist nichts Gutes dran.

Im Allgemeinen hatte die Pandemie eine ernüchternde Wirkung auf die Branche. Es hat eine Neubewertung der Werte stattgefunden. Alles, was auf amerikanische und europäische Art und Weise geschieht, spricht dafür: Es gibt viele Geschichten, in denen große Konzerne bei ihren Gewinnprognosen für die ersten Quartale des Jahres ein Auge zudrückten, ihre Läden schlossen und die Produktion auf die Herstellung von Masken, Kitteln und Sanitäreinrichtungen für medizinisches Personal umstellten. Die Industrie kam im Prinzip irgendwie zusammen, um sich gegenseitig zu unterstützen. Das typischste Beispiel ist die Geschichte aus den Staaten. Der Council of Fashion Designers of America und das Magazin Vogue, die über einen gemeinsamen Fonds zur Unterstützung junger Designer verfügen, haben den Fonds so umgestaltet, dass er allen von der Pandemie betroffenen Akteuren der Branche zugute kommt, und aktiv Gelder gesammelt. Und der erste, der dem Fonds die größte Spende zukommen ließ, war Ralph Lauren, ein berühmter Designer, der nicht im Vorstand sitzt. Die Branche vereinigt sich also in sich selbst und unterstützt sich gegenseitig statt der üblichen Konkurrenz. Auf dem russischen Markt ist dies schwieriger, weil unsere Branche jünger ist. Von den Beispielen, die einem in den Sinn kommen - die Mercedes Fashion Week wurde auf das Online-Format übertragen, und die Organisatoren haben die Kosten für die Vorbereitung der Show für alle Designer, die bereits etwas ausgegeben haben, wieder wettgemacht.

In einem globalen Sinne sind die Werte der Mode als Industrie neu bewertet worden. Der erste ist ein offener Brief von Giorgio Armani, in dem er alle aufrief, aufzuwachen und irgendwie die Begeisterung in Bezug auf Shows und die Anzahl der produzierten Dinge, saisonale Kollektionen, zu reduzieren. Auf der großen Vogue-Konferenz haben alle darüber gesprochen, dass wir zurückdenken müssen, dass wir verstehen müssen, dass das Tempo sehr hoch ist, dass wir die Menschen, die Industrie, den Planeten erschöpft haben. Sogar Vogue-Chefredakteurin Anna Wintour sagte, dass wir nicht so viele Shows brauchen.

Unter den Bedingungen der Pandemie ist Kleidung, abgesehen vom weißen T-Shirt und den billigsten Turnschuhen, für viele Menschen nicht sehr notwendig geworden, so dass die Frage aufkam, ob unsere Industrie weltweit gebraucht wird. Wir hatten eine Live-Übertragung auf Blueprint mit dem Designer Misha Baryshnikov, und als Antwort auf diese Frage warf er einen sehr hellen Satz, der sich herausstellte, dass uns niemand wirklich brauchte. Dass wir wirklich Ärzte, Wissenschaftler, Freiwillige, Kuriere und Mode brauchen, ist eine Art Konsumglück. Aber hier werde ich ihm nicht zustimmen, und in dieser Sendung stimmte er später auch nicht mit sich selbst überein. Denn wenn man sich all die Reaktionen der großen Konzerne auf die Pandemie ansieht, dann ist die Modeindustrie die erste, die ihre Produktion aufgibt, um zu helfen. Angefangen bei den Fabriken, die mit der Produktion von Masken und Kleidern begannen, bis hin zu Adidas, das als erstes Unternehmen in Russland einen Haufen seiner bequemsten Turnschuhpaare an die Ärzte in Kommunarka verschenkte. Das heißt, wir sind gar nicht so nutzlos.

Jetzt, wo wir alle seit über einem Monat zu Hause sind, stellt sich heraus, dass dieses Gefühl, seine Welt durch Kleidung zu erschaffen, vielen Menschen hilft, mit solch schwierigen Zeiten fertig zu werden. Natürlich, jetzt sehr relevante Artikel über die Trennung des Kleiderschranks, über die Reinigung vom Überschuss, und Avito wird jeden Tag mit neuen Partien aufgefüllt. Aber dennoch denke ich, dass wir alle aus der Selbstisolierung herauskommen werden mit dem Gefühl, dass die Dinge noch gebraucht werden. Die Frage ist, wie sehr wir diese Kleidung brauchen. Mit der Beantwortung dieser Frage kommen wir den Zielen ein Stück näher, die sich Menschen gesetzt haben, die über übermäßigen Konsum diskutieren.

Das Problem hat noch eine andere Seite. Natürlich ist die medizinische Maske aus Garnituren, die Sie in seltenen Fällen wirklich schützt, das Hauptzubehör dieses Jahres. Es gibt Marken, die begonnen haben, Kollektionen von Haushaltswaren herzustellen und aktiv zu fördern. Ich weiß nicht, was ich davon halten soll. Auf der einen Seite ist es ein sehr logischer Schritt, der darauf abzielt, den Verkauf zu steigern, wenn alle gegen diesen Verbraucheransatz zu sein scheinen. Aber auf der anderen Seite ist es für junge Marken, die mit einem Haufen junger Marken kommunizieren und verstehen, was sie gerade durchmachen, sehr schwierig für sie zu sagen: "Nein, du machst etwas Dummes". Ich bin froh, dass nicht alle Marken diese Masken verkaufen - viele nähen sie einfach aus den Überresten der Produktion und investieren in Bestellungen.

Im Reisesektor gibt es drei Arten von Inhaltsanbietern. Die ersten sind Enthusiasten, die als Hobby ihre kleinen persönlichen Blogs betreiben und dort über etwas reden, meist ohne etwas zu verdienen. Die zweite Gruppe sind Webmaster, die Affiliate-Tickets, Hotelreservierungen und Touren über den Suchverkehr und oft minderwertige Inhalte wie "Was tun in jedem Loch der Welt" Artikel verkaufen. Drittens - mehr Medien-Reiseausgaben, die im Gegenteil Anzeigen, Sonderprojekte und Platzierungen verkaufen, wie auf Websites.

Im Moment ist es für all diese Kategorien schwer. Am schwierigsten ist die Situation für Webmaster, die im Rahmen von Partnerschaftsabkommen arbeiten, sie sind jetzt ziemlich schlecht - wir kommunizieren mit mehreren solcher Projekte, und sie haben einen Rückgang der Einnahmen, nachdem die Schließung der Grenzen 90% erreicht hat. Es ist eine sehr beängstigende Geschichte für sie.

Große Projekte wie das unsere werden dadurch gerettet, dass wir nicht alle Kunden haben, die direkt mit der Reisebranche zu tun haben - es gibt verwandte Branchen, die vielleicht auch ohne Reisen existieren, oder Nicht-Reisepartner, die wir unserem Publikum anbieten können, weil wir ihren Geschmack verstehen. Im Moment geht es nur um die Werbung für einige Reiseprojekte im September-Oktober, für die kommenden Monate ist alles andere eingestellt.

Aber jetzt stehen auch große und bekannte ausländische Reisemedien vor einer Krise, die nicht alle überleben werden. Zum Beispiel gab es bei Lonely Planet, das seit fast fünfzig Jahren funktioniert, sehr große Einschnitte, und es ist immer noch unklar, ob es überhaupt wieder funktionieren wird oder nicht.

Kleine Blogger, Enthusiasten wie die, die Sie in der Installation sehen können, konnten sich an die Situation anpassen, aber sie müssen nun von morgens bis abends schleifen. Die meisten von ihnen wurden umgestaltet und führen nun auf ihren Seiten Online-Kurse durch, in denen die gleichen Inhalte vermittelt werden wie auf ihren Seiten. Das heißt, wenn sie früher Reisevideos schrieben und drehten, schreiben und drehen sie jetzt darüber, wie man Reisevideos schreibt und dreht. Einige von ihnen haben natürlich Werbekunden, aber jetzt haben die meisten von ihnen die Kampagne ausgesetzt. Und außerdem arbeiten die meisten Einkünfte solcher Blogger mit Hotels zusammen, und sie werden nicht bereit sein, bald zu zahlen.

Andere Blogger haben ein neues Format von Online-Touren entdeckt - sie führen Touren auf Google Maps durch. Es ist ganz einfach, weil alles öffentlich zugänglich ist, und es ist nicht so ärgerlich wie eine normale Tournee, weil es keine langweiligen Fragen und andere Leute darauf gibt. 

Aber im Allgemeinen ekelt jetzt jeder Reise-Inhalt, besonders in der Installation, wo er am beliebtesten war, die Leute an, denn seit kurzem wird der Inhalt nur noch von einigen verrückten Bloggern mit ihren eigenen Challenge- und Reise-Bloggern produziert, die versuchen, einige Produkte zu verkaufen, ohne neue Inhalte zu produzieren, weil sie keine solche Möglichkeit haben.

Der größte Verlust für Reise-Blogging besteht jetzt darin, dass die Blogger, die am häufigsten Inhalte produzieren, immer am wenigsten Geld damit verdient haben, und jetzt haben sie sogar dieses Geld verloren. Aus diesem Grund waren diese enthusiastischen Blogger gezwungen, stabilere Arbeitsplätze zu finden, sich um ihre Probleme zu kümmern, und wir werden für lange Zeit keine Inhalte von ihnen sehen können, selbst wenn alles wieder eröffnet wird. Und der inhaltliche Teil der Reisebranche ist nicht entwickelt, insbesondere in den beiden anderen Anbietergruppen, so dass dieser Verlust die gesamte Branche betreffen wird.

Aber es gibt auch eine Art Plus: Wenn die "alte Garde" eine Pause einlegt oder sich aus dem Geschäft zurückzieht, können einige neue Gesichter ihren Platz einnehmen. Da es weniger Autoren geben wird, wird es mehr sichtbare Blogs von jenen Neuankömmlingen geben, die direkt nach der Pandemie auf eine Reise gehen. Es ist wie bei Restaurants, die wegen der Krise schließen - einige von ihnen werden nicht öffnen, aber die leere Fläche mit einem niedrigen Mietpreis kann für jemanden eine Chance sein, ein Unternehmen zu gründen.

Ja, eine Sitzung, in der der Angeklagte zum Tode verurteilt wurde, fand statt, und leider ist sie nicht nur in Nigeria, sondern auch in einer Reihe anderer Länder präsent. Viele Menschen konnten mitschauen...

Die Tatsache der Todesstrafe selbst ist in einigen Ländern der Welt immer noch vorhanden, und wir können bisher nur mit solchen Gesetzen existieren. Wenn wir über Sitzungen via Zoom sprechen, hat eine Person in ihnen, wie in jeder anderen auch, die Möglichkeit, prozessuale Berufung gegen das Urteil einzulegen, was auch immer es ist, und Berufung kann eine Rolle spielen, wenn sich herausstellt, dass einige Verstöße während der Sendung begangen wurden. Aber allein die Tatsache einer Verurteilung aus der Ferne bei einer so schwerwiegenden Anklage scheint sicher nicht ganz fair zu sein.

Das Gericht ist immer ein Verfahren, und ein Verfahren, das aus der Ferne durchgeführt wird, verliert seine Bedeutung, da es nicht die persönliche Kommunikation zwischen den Prozessbeteiligten einschließt, einschließlich der emotionalen Auswirkungen aufeinander - insbesondere, wenn es beispielsweise zu einem Schwurgerichtsverfahren kommt. Die Durchführung solcher Erzat-Sitzungen entspricht natürlich nicht dem Hauptprinzip der Gerechtigkeit - persönliche Teilnahme und direkte Präsenz aller Teilnehmer am Verfahren.

Die Funktionsfähigkeit und Existenz des schwedischen Modells im Allgemeinen wird durch die Tatsache beeinträchtigt, dass Schweden eine etwas andere Mentalität hat als viele andere Länder in Europa. Man kann nicht sagen, dass es überhaupt keine Einschränkungen gibt - soziale Distanz und Aktivitäten für Gruppen von mehr als 50 Personen sind dort verboten. Es ist nur so, dass die soziale Distanzierung und die Hygieneregeln in Schweden von der Gesellschaft gut akzeptiert und respektiert werden - es sind nicht so sehr die Regeln des Modells, die eine große Rolle spielen, sondern der Unterschied in Mentalität und Gesetzestreue.

Wir können nicht darüber sprechen, ob das schwedische Modell zu 100 % funktioniert oder nicht, solange die Pandemie nicht vorbei ist oder bis Schweden einen Ausbruch erlebt hat. Man muss geduldig sein und beobachten, aber selbst wenn das schwedische Modell funktioniert, bedeutet das nicht, dass es auch in anderen Ländern mit der gleichen Wirkung funktioniert. Aber das erfolgreichste Modell des Kampfes gegen das Coronavirus war im Moment das südkoreanische Modell, und dort, wie auch in Schweden, wurde keine strenge Quarantäne eingeführt.

Es ist noch zu früh, um die Erwartungen Schwedens an eine kollektive Immunität zu beurteilen; wir wissen noch nicht, wie viel Immunität gegen das Virus überhaupt erzeugt wird. Aber Schweden wird durch die Tatsache unterstützt, dass es von Ländern mit einer recht guten Coronavirus-Umgebung umgeben ist - Finnland, Dänemark, Norwegen. Es gibt eine gute Coronavirus-Situation und in Dänemark im Allgemeinen einen der besten Indikatoren für die Einhaltung der Quarantäne und anderer Maßnahmen durch die Bevölkerung. Wenn Schweden eine kollektive Immunität entwickelt, wird dies auch den Nachbarländern zugute kommen, und die Situation in Schweden selbst hilft jetzt auch.

Wir können noch nicht allgemein darüber diskutieren, wie richtig sich die Strategie eines Landes erwiesen hat. Bislang können wir sagen, dass das südkoreanische Modell eines der effektivsten ist. Sie hatten bereits eine Epidemie und nur sehr wenige Infizierte und Tote. Aber die Südkoreaner haben einfach die Lehren aus der MERS-Epidemie von 2016 und der SARS-Epidemie von 2004 gezogen - wahllose Tests, Verfolgung von Infektionsketten auf jede erdenkliche Art und Weise, Quarantäne für bestimmte Personen - so sehen wir das Ergebnis.

Gleichzeitig verfolgt Südkorea keine Strategie der kollektiven Immunität - es gibt so viele Länder und so viele Meinungen. Die Probleme der verschiedenen Länder liegen nicht in der kollektiven Immunität, sondern darin, wie sie mit sozialen Distanzierungsmaßnahmen umgehen. Wo sie nachlässig behandelt wird - Spanien, Italien - war alles traurig, wie wir sehen können. Und wir können auch die Ergebnisse anderer Länder sehen, in denen eine Distanzierung beobachtet wurde.

Es gibt keine Standards für medizinische Masken, ob sie wiederverwendbar oder Einwegmasken sind. Einwegmasken im industriellen Maßstab werden heute zumeist aus Elasthan hergestellt, und wiederverwendbare Atemschutzmasken verwenden Polymerfasern, was jedoch nicht bedeutet, dass Masken nur aus diesen Materialien hergestellt werden können.

Um eine hausgemachte medizinische Maske herzustellen, die sich für jedes Material eignet, das Ihnen das Atmen ermöglicht - in dieser Hinsicht gibt es keine Einschränkungen, Masken können aus Jeans hergestellt werden. Der Unterschied besteht darin, wie klein der Raum zwischen den Materialsträngen in Ihrer Maske sein wird: je kleiner die Maske, desto besser, denn eine Maske aus dichterem Material wird weniger Moleküle des Virus durchlassen, wenn Sie sich in dem Bereich befinden, in dem es sich ausbreitet. Das heißt, wenn Sie eine Maske aus leichtem Material anfertigen, sollten Sie mehrere Schichten aus solchem Material in ihr herstellen.

Für Mullbinden gibt es gesonderte Hygienevorschriften - danach sollte eine solche Maske unbedingt aus mindestens vier Schichten Gaze bestehen.

Es gibt auch keine spezifischen Auszüge für die Herstellung von Masken. Man muss es nur so machen, dass es Nase und Mund vollständig bedeckt sind, und an den Ecken der Befestigung annähen - meistens sind es Gummibänder an den Ohren, aber man kann auch nur zwei Schnüre machen, die am Hinterkopf gebunden werden. In jedem Fall sollten Sie die Halterung so herstellen, dass die Maske eng am Gesicht anliegt. In verschiedenen Geschäften werden jetzt bereits ganze Rollen Elasthan speziell für die Herstellung von Masken zu Hause verkauft, sie werden von Mustern begleitet - darauf können Sie sich verlassen.

Eine selbstgemachte Maske sollte nicht länger als zwei Stunden getragen werden, danach sollte sie gewechselt werden. Masken - sowohl gekaufte Einweg- als auch selbstgefertigte - können wiederholt verwendet werden, wenn Sie sich auf die Empfehlungen von Kollegen aus den USA verlassen. Elasthan- und Gaze-Masken haben jedoch unterschiedliche Desinfektionsmethoden.

Die Elasthanmaske sollte nach dem Gebrauch einfach in eine leere Baumwoll- oder Papiertüte gelegt, verschlossen und diese Tüte dann an einen trockenen Ort gebracht werden, wo die warme Temperatur gehalten wird. Diese Maskentasche sollte auf diese Weise zwei Tage lang halten - Sie können sie sicher drei Tage lang halten. Dann kann die Maske aus dem Beutel genommen und wieder verwendet werden, da sich das Virus auf der Oberfläche der Maske und des Papiers in drei Tagen vollständig zersetzt. Es lohnt sich nicht, Ihre gekauften Masken zu waschen und einzuweichen, es ist nicht so sehr eine Hilfe, sondern verdirbt die Schutzeigenschaften des Materials, aus dem die Maske hergestellt ist.

Sie können die Mullbinden jedoch bereits waschen. Zur Desinfektion sollte der Mullverband in warmem Wasser und Spülmittel getränkt werden - da es sich um eine Maske handelt, die das Gesicht berührt, ist es besser, Haushaltsseife statt Puder zu verwenden, um keine allergischen oder unerwünschten Reaktionen hervorzurufen. Nachdem die Maske eine halbe Stunde lang eingeweicht wurde, sollte sie von Hand gewaschen werden. Es ist auch möglich, eine Maschine zum Waschen zu benutzen, aber in den Wascheinstellungen ist es notwendig, die kurze Wäsche für eine halbe Stunde und die Temperatur von 60 Grad einzustellen - bei dieser Temperatur wird das Virus zerstört, und eine kurze Wäsche ist notwendig, um eine Beschädigung der Gaze zu vermeiden.

Quarantänemaßnahmen hatten irgendwann gute Auswirkungen auf die Umwelt, wenn man sich bestimmte Daten im Bild auf der ganzen Welt ansieht - die Produktion wurde in vielen Fabriken gestoppt, der Kohlendioxidausstoß in die Atmosphäre verringert und aufgrund der Tatsache, dass die Menschen zu Hause saßen, wurden die Emissionen aus dem Verkehr reduziert. Mit anderen Worten, wir können sagen, dass es einen Rückgang gab, wenn wir dieser Logik folgen.

Wenn wir alles jedoch im Detail betrachten, stellen wir fest, dass unsere Überwachungssysteme keine offensichtlichen Spitzenwerte bei der Reduzierung der Emissionen in die Atmosphäre verzeichneten. Während einige Unternehmen die Produktion reduzierten, reduzierten andere die Maßnahmen zur Filterung von Emissionen. Aber weltweit sind die CO2-Emissionen tatsächlich zurückgegangen, das ist eine Tatsache.

Bei der Selbstisolierung hatten wir jedoch eine Situation, in der die Menschen anfingen, viel häufiger Einweggeschirr aus Kunststoff zu verwenden. Es geht nicht nur um die Lieferung, sondern auch um die Tatsache, dass alle arbeitenden Restaurants und Lebensmittelgeschäfte jetzt auf "Mitnahme"-Arbeit umgestellt sind und daher auch viele Einweggeschirrteile verwenden.

Die Verwendung von Einweggeschirr aus Kunststoff hat bisher wirklich zugenommen, und das ist sicherlich schlecht. Kein Plastikprodukt, das jemals von Menschenhand hergestellt wurde, hat sich jemals zersetzt. Wir sprechen von der ganzen Zeit, in der vom Menschen synthetisiertes Plastik existiert hat.

Leider wird die Menschheit in den kommenden Monaten, und vielleicht auch in der Zeit danach, dem Trend zum Einweggeschirr folgen. Als Öko-Aktivisten sprechen wir ständig davon, dass die Menschheit nicht das Recycling, sondern wiederverwendbare Dinge und einen vernünftigen Verbrauch einsparen wird. Und die Zeit der Selbstisolation und die darauf folgende Periode rollt die Gesellschaft im Hinblick auf die Erhaltung der Umwelt sehr stark zurück, sie bringt die Menschen zurück zu Einweggeschirr und führt diesen Trend ein - nicht nur in Bezug auf Lebensmittelbehälter, sondern auch auf Masken, Handschuhe und andere Abfälle. All dies ist sehr schlimm und kann in der Zukunft zu Folgen führen, die die positiven Auswirkungen von Werksschließungen für mehrere Monate weitgehend blockieren werden.

Es gibt nur fünf offiziell anerkannte Gemälde von "Schrei" und eine unbekannte Anzahl von Munchs Skizzen mit der gleichen Handlung - einige Experten gehen davon aus, dass solche Skizzen etwa vierzig sind.

Spezialisten verbinden die Malerei so vieler Gemälde mit verschiedenen Faktoren. Ich glaube, dass es hier einen psychologischen Faktor gibt - das Zwangssyndrom, wenn eine Person die Tendenz hat, etwas wiederholt zu wiederholen. Bei Munch macht sich diese Wiederholung nicht nur in den Gemälden selbst bemerkbar, sondern auch in der Wiederholung einer Art farbiger Auren in den Figuren der Gemälde in verschiedenen Sujets. Wenn Sie sich "Schrei" ansehen, können Sie diese einzigartigen Scheidungen um die Figuren herum sehen.

Darüber hinaus hat Munch selbst mehr als einmal gesagt, dass er seine Bilder so behandelt, als wären es seine eigenen Kinder. Er benutzte dies als Argument in Gesprächen mit seinen Gesprächspartnern und fragte sie, ob sie mit ihren Kindern kommunizieren wollten. Und wenn ihm definitiv "Ja" gesagt wurde, sagte er einfach: "Hier möchte ich viel mit meinen Kindern reden. So ging er immer wieder auf dieselbe Geschichte zurück, wiederholte sie und überdachte sie.

Wir können nicht sagen, dass das Gemälde "Schrei" in allen Versionen gleich ist - selbst in den fünf Hauptgemälden gibt es Unterschiede, die auf das Aussehen zurückzuführen sind. Sie sind in verschiedenen Techniken, in verschiedenen Farben gemalt - die Gemälde werden nicht kopiert. Unter diesen Gemälden gibt es jedoch kein einziges, das als ideale Ausführung erkannt wird.

Das Original gilt als der "Schrei" von 1893, aber nur, weil es die erste Version des Gemäldes war, die er der Öffentlichkeit präsentierte. Aber dies ist nicht die erste Version von "Schrei" als solche, aber sie gilt als das Original, weil sie zum Vorbild für eine große Zahl von Künstlern - Expressionisten - wurde, die dann in ihren Werken beängstigende Bilder malen werden, um in ihren Werken die Schrecken des Ersten Weltkriegs auszudrücken. Für sie wurde "Schrei" zu einem grundlegenden Bild, das ist seine Einzigartigkeit.

Aber egal wie viele Versionen von "The Scream" es gibt, keine von ihnen verliert ihre Einzigartigkeit und ihren Wert gerade dadurch, wie Munch an ihr Malen herangegangen ist - dies ist ein einzigartiger Fall. Viele Künstler replizieren ihre erfolgreichen Gemälde für den Wiederverkauf, aber Munch rechtfertigte die Wiederholung mit seinem eigenen Wunsch, zu derselben Geschichte zurückzukehren und sie zu überdenken, so dass alle seine Optionen unterschiedlich sind, sie versuchen nicht, einander vollständig zu kopieren.

Deshalb wird der Preis für diese Gemälde immer hoch sein. Außerdem war ich in den News, dass Roman Abramowitsch den "Schrei" kürzlich für 120 Millionen Dollar gekauft hat, überrascht, dass er so wenig bezahlt hat - der vorherige "Schrei" im Jahr 2012 wurde für den gleichen Betrag verkauft, und ich hätte damit rechnen müssen, dass nach einigen Jahren eine andere Version des Gemäldes noch teurer, nicht billiger oder zumindest zum gleichen Preis verkauft wird.

Gleichzeitig sollten wir den Preis dieses Gemäldes nicht mit dem aktuellen vergleichen - es gibt keine Regel in der Kunst, die besagt, dass zum Beispiel "Schrei" 120 Millionen kosten wird, und das andere Gemälde - sieben Millionen und nicht mehr. Der Preis eines Gemäldes wird durch den Zeitpunkt bestimmt, zu dem es verkauft wird - jede Epoche prägt den Preis, zu dem ein Gemälde verkauft wird, und dies ist ein guter Zeitpunkt, um den Schrei zu verkaufen. Und weitere Preise dafür sollten nur steigen.

Das Wichtigste dabei ist, sich Zeit zu nehmen und den Szenenwechsel nicht als die Arbeit einer Glühbirne zu betrachten, die "aus- und eingeschaltet" wird. Wir werden allmählich zu einem normalen Lebensrhythmus zurückkehren, damit wir uns darauf vorbereiten können.

Jetzt haben selbst Menschen mit einer stabilen Psyche einige Ängste und Spannungen im Zusammenhang mit der Rückkehr in die Gesellschaft. Hier müssen Sie sich selbst zuhören und das Tempo wählen, das für eine Person am natürlichsten ist.

Ein ähnliches Prinzip funktioniert, wenn wir aus dem Urlaub zurück an die Arbeit gehen - man muss keine Bedingungen schaffen, unter denen man alles im letzten Moment entscheiden muss. Und da Arbeitskontakte oft der wichtigste Teil des Kommunikationskreises eines Erwachsenen sind, müssen Sie sich vor allem darauf vorbereiten.

Beginnen Sie damit, über die kleinen Dinge nachzudenken, die Ihnen in Ihren Interaktionen mit anderen aufgefallen sind und aus denen Sie während der Selbstisolation entwöhnt wurden. Denken Sie an die kleinen Dinge, die auch andere Menschen betreffen. Wählen Sie dann einen Kommunikationskreis unter Ihren Arbeitskollegen aus, der Ihnen am besten gefällt, rufen Sie sie per Videokonferenz an und fragen Sie sie, wie sie sich auf die Arbeit vorbereiten.

Während einer solchen Kommunikation werden Sie erfahren, dass Sie nicht der Einzige sind, der einige Ängste hat, sondern dass sie von anderen Menschen geteilt werden. Und wenn Sie Ihre Geschichten und Sorgen mit anderen teilen und den Geschichten Ihrer Bekannten zuhören, werden Sie Ihren eigenen Erfahrungen weniger Aufmerksamkeit schenken, Sie werden sich nicht mehr so sehr darum sorgen, sie werden Ihnen weniger wichtig erscheinen, Sie werden selbstbewusster und ruhiger werden. Dieses Prinzip dient der sozialen Anpassung durch geschlossene Interessengruppen, einschließlich verschiedener "anonymer Treffen".

Aber es ist notwendig, wenn auch nicht einmal im Videoformat, so doch zumindest im Sprachformat, denn das Textformat, das Sie während der Selbstisolierung am häufigsten verwendet haben, und ein solcher Satz stiller Briefe trägt nicht zur Rückkehr in die Gesellschaft bei.

Sie müssen auch über das Aussehen im Voraus nachdenken, Sie können dieses Problem nicht im letzten Moment lösen, weil Sie sich dabei unwohl fühlen werden. Sie können es wie einen Urlaub behandeln, Sie können einfach neue Kleidung kaufen, aber in jedem Fall müssen Sie alles im Voraus erledigen.

Es ist auch notwendig zu verstehen, dass für jemanden der Übergang zur Quarantäne der Beginn einer neuen Ära war - einige Menschen werden im HomeOffice bleiben, um aus der Ferne zu arbeiten, weil sie beschlossen haben, dass solche Bedingungen für sie bequemer sind. Das ist normal, und vielleicht ist das auch Ihr Weg - wenn eine Person sich in der Gesellschaft wirklich unwohl fühlt, kann sie es sich leisten, einen Brief an ihren Vorgesetzten zu schreiben und ihn zu bitten, ihn im Homeoffice zu lassen oder an einen Arbeitsplatz zu wechseln, an dem sie sich wohler fühlt. Dies sollte nicht mit Traurigkeit behandelt werden - im Gegenteil, es ist eine gute Möglichkeit mit guten Schlussfolgerungen.

Das Gefühl der Wut, das die Menschen auf die Straße brachte, ist dem Gefühl der Angst, das die Menschen zu Hause hält, oft überlegen, so dass es selbst in dieser Situation eine Rolle spielen könnte.

Der Mord an dem afroamerikanischen Polizisten George Floyd war die unmittelbare Ursache der Proteste. Aber dies ist nicht der erste derartige Fall, selbst Anfang 2020 - in diesem Jahr wurden mindestens drei Afroamerikaner von der Polizei getötet (einer im Februar und einer im April), obwohl die beiden vorherigen Fälle keine solche Massenreaktion hervorriefen. Im Fall vom April mag die Selbstisolierung ein Hindernis gewesen sein, aber dieses Mal war die Empörung definitiv stärker als die Angst vor der Pandemie.

Wir können davon ausgehen, dass die Pandemie die Menschen jetzt nicht nur irgendwie in Angst und Schrecken versetzt, sondern auch zu den Massenprotesten beiträgt - wenn es im April, als der letzte Mord geschah, eine Zeit gab, in der die Menschen Angst vor einem unerforschten Virus hatten und das Land zu Quarantänemaßnahmen griff, so scheint die Pandemie jetzt nicht mehr so schrecklich zu sein, und einige Menschen sind es leid, zu Hause in Quarantäne zu sitzen. Aber es ist schwer zu beurteilen, ohne ein Experte in Massenpsychologie zu sein.

Auf jeden Fall gab es schon vor der Pandemie eine deutliche Zunahme der innenpolitischen Debatte in der amerikanischen Gesellschaft, und in den letzten Jahren kam es zu großen Ausbrüchen rassenbedingter Proteste - die Zerstörung von Denkmälern der Konföderierten im Jahr 2017, die Wahl von Donald Trump zum Präsidenten und Ferguson im Jahr 2014. Man kann davon ausgehen, dass sich die amerikanische Gesellschaft nun auf einem weiteren Höhepunkt ihrer Kulturkriege befindet, und die Pandemie hat mit ihren restriktiven Maßnahmen zu sozialer Frustration beigetragen. Aber im weiteren Sinne hat sie solche Proteste weder eingeschränkt noch zu ihnen beigetragen; sie sind das Ergebnis eines längeren Rassenkonflikts, den die USA seit Jahrhunderten, nicht seit Jahrzehnten, nicht lösen konnten.

Es gibt die Meinung, dass solche nationalen Gefahren wie eine Pandemie die Gesellschaft im Angesicht der gemeinsamen Gefahr vereinen und die Konflikte darin abnehmen, aber in der amerikanischen Gesellschaft sehen wir das nicht. Diejenigen, die früher gegen Donald Trump waren, haben ihre Negativität ihm gegenüber verstärkt und die Demonstranten, einschließlich der Kriegsparteien, als Menschen, die für ihre Rechte eintreten, unterstützt. Aber dies ist nicht die gesamte amerikanische Gesellschaft, viele von ihnen sind für Recht und Ordnung, so dass Trump nun zur Verkörperung dieser Säulen geworden ist.

Es ist auch schwierig, die Proteste selbst als Anti-Tramps zu bezeichnen - es ist eine lange Reihe von Aktionen, die aufgrund von Polizeibrutalität stattfinden, und dieselben Proteste in Ferguson fanden während der Präsidentschaft von Barack Obama statt. Dieser Protest ist lang und mehr öffentlich als politisch. Aber das Ausmaß der Proteste lässt sich bereits auf die Präsidentschaft oder die Pandemie projizieren.

Einige Vertreter der linken Seite der amerikanischen Gesellschaft ziehen Parallelen zwischen diesen Protesten und der Handlung des Films "The Joker", der die Schichtung der Gesellschaft, die Krise und die anschließenden Proteste aufzeigte. Aber es ist an sich immer noch ein sehr ideologisches Bild, das zunächst die Sicht der Gesellschaft in diesem linken Teil des politischen Spektrums zeigt. Viel wichtiger ist die Art und Weise, wie Politiker und politische Beobachter die Ereignisse beschreiben, die sich abspielen, und wie die Handlung für zukünftige Werke aussehen könnte.

Für Menschen "auf der linken Seite" ähneln diese Ereignisse zwar dem Film "Joker", aber für Menschen "auf der rechten Seite" werden die Proteste, ihre Ursachen und Folgen ganz anders aussehen. Das Ringen, solche Ereignisse zu beschreiben und wie sie zu erklären sind, ist seit langem ein wichtiges innenpolitisches Thema in den USA. Und sie wird sich am Vorabend der Kommunalwahlen noch verschärfen.

Kommt drauf an, wenn Sie die neuesten Games haben wollen und up to date sein wollen, holen Sie sich die PS5!

Ich schätze aber, dass das "nextgen" selbst im Moment nicht sehr sichtbar sein wird, wenn man PS5 und PS4 vergleicht. Es wird sich in nahtlosen Welten, schnelleren Downloads, einer gewissen Verbesserung der Grafik ausdrücken, aber wenn Sie sich die Trailer ansehen, haben Sie beim Start der Spiele nicht das Gefühl, dass Sie eine neue Generation von Konsolen spielen werden, oder dieses Gefühl ist sehr verschwommen.

Es ist nicht das erste Mal, dass dies verschwommen ist, wie es beim Wechsel von PS3 zu PS4 beim Start der neuen Konsolengeneration und beim Wechsel von PS2 zu PS3 der Fall war. Diese Übergänge waren nicht so offensichtlich wie der Übergang von PS1 zu PS2, als es einen großen Durchbruch in Bezug auf Grafik und neue Konsolenfunktionen gab. Der Übergang zu den nachfolgenden Konsolengenerationen war recht verschwommen, die ersten Spiele der neuen Generation ähnelten in ihren Merkmalen den späteren Spielen der vorherigen Konsolengeneration und waren nicht etwas völlig Neues, und es gab Zeiten, in denen Spiele sowohl auf alten als auch auf neuen Konsolengenerationen veröffentlicht wurden, bei denen es keine Unterschiede in der Grafik gab.

Spiele der neuen Generation auf PS5 werden später veröffentlicht, wenn die Entwickler die Architektur der neuen Konsolengeneration beherrschen - dann werden sie sich wie ein vollwertiges Nextgen fühlen.

Es gibt auch einen technischen Punkt. Es ist eine bekannte Tatsache, dass PS3 zu Beginn eine Reihe von Problemen hatte, und einige der Konsolen in der ersten Revision waren sehr heiß. PS4 hatte ähnliche Defekte, auch sie "brannten" beim Start, und Benutzer beschwerten sich über die Beschichtung von Gamepads mit Sticks.

Es handelt sich hierbei nicht um eine kritische Reihe von Fragen, aber sie tauchen oft in den ersten Revisionen neuer Konsolen auf, bis sie "beseitigt" werden. Nicht alle Konsolenbenutzer sind im Allgemeinen damit konfrontiert, aber die Wahrscheinlichkeit einer Problematik ist nicht sehr gering. Dies ist auch ein Vorwand, um auf neue Konsolenrevisionen zu warten, wenn diese Probleme behoben sind.

Außerdem kann ein Punk, die Konsole zum Zeitpunkt der Veröffentlichung nicht zu kaufen, der Startpreis sein. Wenn es zu Beginn einen Verkaufsboom gibt, beginnt der Preis langsam zu fallen. Heutzutage ist das ein Faktor, der wichtig ist.

Es lohnt sich, ernsthaft darüber nachzudenken, die PS5 in den ersten sechs Monate nach der Veröffentlichung der Konsole zu kaufen. Während dieser Zeit können Sie sehen, wie und was gespielt wird, welche Spiele veröffentlicht wurden und erwartet werden, welche Probleme mit den Konsolenbenutzern aufgetreten sind - und auf der Grundlage all dessen können Sie dann entschieden, ob Sie PS5 jetzt kaufen oder noch etwas warten möchten.

Und meiner persönlichen Meinung nach hat die PS4 trotz der Veröffentlichung der PS5 immer noch eine riesige Bibliothek von Spielen, die viele Benutzer noch nicht studiert haben, es gibt immer etwas zu spielen auf den "PS4".

In dieser Angelegenheit ist es notwendig, nicht nur einige Impulse bei Menschen während des Coronavirus zu berücksichtigen, sondern auch, wie sich die Epidemie auf die Wirtschaft auswirken wird.

Ja, jetzt entdecken viele junge Menschen der mittleren Führungsebene das Leben außerhalb der Stadt und verlagern sich nach dort - manch einer ist aus der Großstadt zu Verwandten in den Regionen gezogen, ein anderer ist gegangen oder geht oft in die Landhäuser. Für einige mag es die erste Bekanntschaft mit dem Leben in der Kleinstadt auf dieser Ebene gewesen sein, und wenn man es mit dem Leben in einer Großstadt während der Quarantäne vergleicht, können solche neuen Emotionen inspirierend sein.

Aber es gibt ein Sprichwort: "Verwechseln Sie nicht Tourismus mit Auswanderung". Auch wenn all diese Manager und IT-Spezialisten es genießen, in einer solchen Zeit aus der Stadt herauszukommen, bedeutet das nicht, dass sie bereit sind, die Härten des Datscha-Lebens zu akzeptieren - für sie ersetzen solche Reisen jetzt einfach den Tourismus. Wenn die Quarantäne aufgehoben ist und die Stadt zum normalen Leben zurückkehrt, werden all diese Menschen gerne in die Büros zurückkehren, denn für sie ist ein solcher Lebensrhythmus banaler, gewohnheitsmäßiger. Obwohl sie dann natürlich dem Leben in der Natur mehr Aufmerksamkeit schenken können, können sie solche kurzen, billigen Reisen zu ihren Familien arrangieren, anstatt ins Ausland zu reisen.

Billig ist auch deshalb wichtig, weil wir bereits die Krise sehen, in die das Coronavirus führen wird. Viele Unternehmen und Organisationen schließen, entlassen Mitarbeiter, und werden die Krise nicht überleben. Auch die Weltwirtschaft leidet darunter, und der Euro noch mehr, die Abhängigkeit vom Öl kommt zu seinem Satz hinzu.

Unter solchen Bedingungen fingen die Menschen an, weniger Geld auszugeben, sie haben Angst vor instabilen Situationen und im gleichen April hörten sie fast auf, Kredite aufzunehmen. Immobilien zu kaufen war schon immer ein schwieriges Thema, aber unter Krisenbedingungen wird sich die Situation nur noch verschlimmern. Derselbe Markt für Wohnungen in den Städten erwartet einen Rückgang von 20-30%, nicht weil jeder sein Haus billiger verkaufen wollte, sondern weil die Menschen einfach nicht das Geld haben werden, diese Wohnungen zu den alten Preisen zu kaufen. Sie sind jetzt nicht da, und der Staat löst dieses Problem nicht.

Unter solchen Umständen wird es banal sein, keine Hütten, Renovierungen daran und Zuchtfarmen zu kaufen. Wie in dem Sprichwort "Es ist nicht schädlich zu wollen". Der Wunsch junger Arbeitnehmer nach einer Verlagerung in die Innenstadt ist in der Regel eine Art Hobby, bei dem sie ein stabiles Einkommen haben, das ihnen Sicherheit gibt.

Und wir sprechen nicht von denen, die aus der Großstadt zu ihren Familien gezogen sind, weil sie bereits ihren Arbeitsplatz verloren habent. Diese Menschen müssen auch Geld verdienen, sie werden keine Hühner züchten, nachdem sie ihre Arbeit in der Großstadt verloren haben - das sind unvergleichliche Bedingungen, die sie nicht für sich selbst gewählt haben. In den Regionen wird es zu diesem Zeitpunkt sehr schwierig sein, Arbeit zu finden, die Arbeit bietet - in Krisenzeiten gehen die Menschen im Gegenteil häufiger in die Großstädte oder ins Ausland, um Geld zu verdienen.

Ja, es gibt immer Ausnahmen - diejenigen, die so gerne in einem Landhaus wohnen, dass sie nicht in die Städte zurückkehren wollen. Aber hier geht es um vorbereitete günstige Bedingungen, um die Tatsache, dass es sich um ein großes Haus handelt, in das mehrere Familien passen können, so dass derselbe Sohn das Geschäft seines Vaters weiterführen und sich weiterentwickeln kann.

Wir können sagen, dass das Erscheinungsbild der Städte bereits begonnen hat, sich zu verändern. Ein frisches Beispiel - Kreise auf dem Rasen in einem der Parks von New York. Die Menschen sonnen sich nun nicht mehr chaotisch auf dem Rasen, sondern besetzen die umrissenen Münzen und beobachten so die Entfernung.

Es ist das Entfernungsproblem, das für die Anpassung der städtischen Umwelt an die Pandemie entscheidend ist. Bislang sehen wir sie vor allem in primitiven Beispielen wie Markierungen auf dem Boden in Supermärkten oder Aufklebern auf U-Bahn-Sitzen, aber es scheint, dass sich dieser Trend fortsetzen wird. In Vilnius beispielsweise erlaubten die Stadtbehörden den örtlichen Cafés, einen Teil des Straßenraums zu besetzen, damit die Tische freier aufgestellt werden konnten. Ein weiteres Beispiel: In einer der spanischen Städte werden die Badeorte spezielle Markierungen an den Stränden und ein neues System für die Sitzplatzreservierung haben.

Darüber hinaus bleibt das Problem des öffentlichen Verkehrs, wo es schwierig ist, den Abstand zu anderen Fahrgästen zu halten, weiterhin akut. Für einige Städte hat dies zu einem Anstieg der Zahl der Seilfahrräder geführt. Darüber hinaus hat das Auftreten freier Straßen einige Städte dazu gezwungen, ihre Einstellung zum Straßenverkehr radikal zu überdenken. Der Bürgermeister von Tiflis plant, die Straßen der Stadt zweimal wöchentlich für Fußgänger zu "geben" und den Autoverkehr zu verbieten, während im bereits erwähnten Litauen vier Straßen im historischen Teil der Stadt bis zum 1. November für Autos gesperrt waren. Ähnliche Vorschläge, einschließlich der Verlängerung der Bürgersteige, wurden zuvor von den Mailänder Behörden gemacht.

Zusätzlich zu den angekündigten und bereits eingeleiteten offiziellen Maßnahmen entstehen neue Konzepte für Designer und Architekten. Beispielsweise bot das Designbüro Strelka bereits im April eine ganze Liste von Ideen an, von der Straßenmarkierung und Zonierung von Parkplätzen bis hin zu grünen Dächern. Eine dieser Ideen wurde in Mailand von Giulio Margheri, einem Absolventen des Strelka-Instituts, umgesetzt.

Offensichtlich wird es immer mehr solcher Initiativen in der Welt geben, einige von ihnen werden umgesetzt und werden weiterhin das Bild der Städte beeinflussen. Wie lange das Thema Quarantäne und Entfernung noch relevant sein wird, kann heute niemand sagen, aber es ist klar, dass einige der Veränderungen langfristig angelegt sind und viele städtische Prozesse verändern werden.

Ich bin jetzt im siebten Monat schwanger. In meiner Familie wurde das Coronavirus bei allen außer mir gefunden - es begann mit der Schwester meines Mannes, die als Ärztin arbeitet. Sie fand Coronavirus bei einem ihrer Patienten. Danach kam sie wieder zur Arbeit - es wurde ihr kein Urlaub gewährt - und stellte fest, dass sie ihren Geruchssinn verloren hatte, sie konnte nicht einmal mehr das Ammoniak riechen. Dann entschied sie sich für einen Test und eine CT-Untersuchung ihrer Lungen - der Test war positiv und die CT-Untersuchung zeigte eine beidseitige Lungenentzündung. Sie musste eine Verzichtserklärung schreiben, weil sie zwei Kinder hat. Keiner von uns hatte zu diesem Zeitpunkt irgendwelche Symptome.

Danach beschlossen wir, alle anderen Familienmitglieder des Ehemannes, die Kontakt mit der Schwester hatten, einem CT zu unterziehen. Zuerst versuchten wir, zu Hause einen Arzt zu rufen, aber tagelang kam niemand zu uns. Der Arzt untersuchte uns erst am vierten Tag nach einer Reihe von Anrufen und sagte, dass er ohne eine bestätigte Diagnose nichts verschreiben würde, sondern uns eine Krankenschwester überweisen würde, die einen Abstrich machen würde. Die Eltern meines Mannes sind älter, mein Vater ist siebzig Jahre alt und hat Krankheiten, die zu Komplikationen führen können, und wir wussten, dass wir nicht auf die Krankenschwester warten sollten - also gingen wir selbst zur CT-Untersuchung.

Vater und Ehemann haben eine Lungenentzündung entwickelt. Als schwangere Frau kann ich keine CT-Untersuchung machen, daher weiß ich immer noch nicht, ob ich krank bin und wenn ja, wie schlimm es ist. Später, am sechsten Tag der Krankheit, kam eine Krankenschwester zu meinen Eltern und meinem Mann, machte Tests - Coronavirus bestätigt. Der Vater, bei dem zu diesem Zeitpunkt Komplikationen aufgetreten waren, wurde ins Krankenhaus eingeliefert, die übrigen wurden zu Hause behandelt - ihnen wurde ein Antibiotikum und ein antivirales Medikament verschrieben.

Da ich im siebten Monat schwanger bin und keine Möglichkeit habe, eine CT-Diagnose zu erhalten, haben wir uns schon vor der Ankunft der Krankenschwester "getrennt". Ich zog von meinem Mann in die Wohnung meiner Mutter, und meine Mutter zog zu ihrer Schwester - es gab eine Rochade, in der ich isoliert blieb.

Ich gehe jetzt überhaupt nicht mehr raus, und ich muss mich um meine Eltern kümmern und alle Patienten in der Familie koordinieren - neben Essen muss ich auch Medikamente bestellen. Sie hilft bei der Entbindung, ich arrangiere alles über sie und mich und meine Mutter und meinen Mann. Meine Mutter bringt mir manchmal auch Essen, aber ich sehe meine Mutter selbst nicht - sie lässt die Tüten vor der Tür stehen, damit sie mich nicht ansteckt oder sich selbst ansteckt. Sie müssen nur mit Ihrem Ehemann auch aus der Ferne telefonieren.

Es fällt mir schwer, diese Situation eindeutig zu erfassen, denn ich bin die einzige Person in der Familie, die noch keine Symptome hat, obwohl alle um mich herum krank sind. Ich kann nichts dagegen tun, weil ich keine Lungenentzündung feststellen kann. Am Ende musste ich für einen Coronavirus-Test in einem Privatlabor bezahlen - die Ergebnisse kenne ich immer noch nicht, aber ich werde sie noch bekommen.

Ich hoffe immer noch, dass ich nicht krank bin, aber bisher habe ich darüber gelesen, wie das Coronavirus bei schwangeren Frauen verläuft, um mir der Situation bewusst zu sein. Ihrer Meinung nach ist es nicht so schlimm - schwangere Frauen haben oft Coronaviren in milder Form, und es gibt sogar Frauen, die nach einer Infektion entbunden haben. Das Virus ist in diesen Fällen nicht auf die Kinder übertragen worden, es scheint die Plazentaschranke nicht zu passieren.

Aber es ist schwieriger, mich selbst zu behandeln, weil ich schwanger bin. Ich kann die Malariamittel, die meiner Familie verschrieben wurden, nicht verwenden, weil sie alle die Plazentaschranke passieren. Ich weiß also noch nicht, wie ich mich behandeln soll, wenn ich krank werde. Das einzige, was ich verwenden darf, ist das antivirale Medikament Betheron, das während der Schwangerschaft eingesetzt werden kann. Es steht nicht auf der Liste der empfohlenen Behandlungen für das Coronavirus, aber es ist das Einzige, worüber die Ärzte mich beraten konnten.

Ich dachte, wenn ich selbst so sehr erkranke, dass sich die Ereignisse im schlimmstmöglichen Fall entwickeln würden, müsste ich mich für einen Kaiserschnitt entscheiden. Es ist nicht die beste Option, aber das Baby könnte wegen der Behandlung in Gefahr sein. Aber alles wird von der Diagnose abhängen, ich hoffe immer noch auf das Beste.

Im Allgemeinen sollte dazu eine ausführliche Beratung gegeben werden, bei der Geschlecht, Alter und Gewicht der Person und die Häufigkeit, mit der sie Sport getrieben hat, berücksichtigt werden. Es gibt aber auch einige allgemeine Tipps, die Ihnen helfen, in den ersten Phasen zu einem aktiven Lebensstil zurückzukehren, um sich auf die Rückkehr zur Form vorzubereiten.

Zunächst einmal ist es Nahrung. Es besteht keine Notwendigkeit, auf irgendeine Diät umzustellen, insbesondere nicht auf Selbstisolierung, das ist Unsinn. Sie müssen nur die Menge an Nahrungsmitteln reduzieren, die Sie jetzt gewohnt sind zu essen. Ja, es mag nicht ganz nützlich sein, aber strenge Diäten werden nicht von vielen Menschen eingehalten werden, die ständig zu Hause sitzen, Sie müssen nur Ihre Ernährung normalisieren.

Für den Anfang reicht es also aus, zu berechnen, wie viele Kalorien Sie pro Tag zu sich nehmen, und ihre Menge zu reduzieren, auch wenn Sie weiterhin die gleichen Nahrungsmittel essen - setzen Sie sie in das Defizit, denn Sie müssen tagsüber mehr Energie ausgeben als Sie verbrauchen. Das Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sollte ebenfalls eingehalten werden, um einen normalen hormonellen Hintergrund zu erhalten, aber hier hängen die Zahlen vom Körper und vom Lebensstil des Einzelnen ab.

Zweitens ist es notwendig, hinauszugehen und sich dort unter Quarantänebedingungen so weit wie möglich körperlich zu betätigen. Der Sommer steht bereits vor der Tür, so dass Sportspiele in der Luft relevant sein können: Basketball, Volleyball, Fußball, Jogging, sogar Roller und Fahrräder.

Als Coach bin ich nicht mehr ein Befürworter nicht kardinaler, sondern gradueller Maßnahmen - kardinale Maßnahmen versprechen schnelle Ergebnisse, aber für die meisten Menschen sind sie wegen der Starrheit nicht geeignet, solche Menschen werden durch graduelle Maßnahmen eher erreicht. Sie stellten ihre Ernährung ein, und dann begannen sie mit einfacher körperlicher Betätigung. Zwei- bis dreimal pro Woche kann man an Bars und Kneipen trainieren, aber meistens lohnt es sich, auf Kosten der Spiele aus dem Winterschlafblitz herauszukommen.

Sehr viele Menschen werden die Ergebnisse solch einfacher Maßnahmen in einer Woche sehen. Und wenn ein Mensch anfängt, die Ergebnisse zu sehen, fängt er an, von dem Prozess und den Errungenschaften high zu werden, er fängt an, ins Detail zu gehen, er fängt an zu denken: "Wenn ich im Allgemeinen nichts tue und mein Leben nicht verändere, dies in einer Woche erreicht habe und anfange, mich besser zu fühlen, gibt es mehr Energie und Freude, was passiert, wenn ich es fleißiger mache? Und dann liegt es an Ihnen, ernsthaftere Dinge hinzuzufügen, Programme zu unterzeichnen und so weiter.

Wir können jetzt nur noch über Sport im Freien sprechen, denn die Fitnessräume in den Städten bleiben geschlossen. Es wird erwartet, dass sie z.B. in Moskau erst am 1. Juli eröffnet werden. Aber in einem Monat ist es möglich, sich mit einfachen Übungen, die zur Verfügung stehen, vorzubereiten und Ihre Muskeln zu beschleunigen - dies ist jetzt die effektivste Art, in Form zu kommen.

Und noch ein Tipp: Sie sollten mehr Wasser trinken. An einem Tag sollten Sie Wasser in der Menge von einem Liter Flüssigkeit für 30 kg Gewicht trinken. Es ist nicht notwendig, sagen wir 60 kg, um zwei Liter auf einmal zu trinken, man kann mit anderthalb Litern anfangen, aber in jedem Fall ist es wichtig - die Stoffwechselprozesse zu verbessern. In Kombination mit einer normalisierten Ernährung und körperlicher Aktivität werden wir die Ergebnisse in einer Woche und auf den Skalen sehen, und zwar in Gesundheit und Tonus. Und die Person wird für sich selbst erkennen, dass es cool ist.